Имейте в виду, что не все детокс-диеты созданы одинаково. В то время как некоторые могут помочь улучшить здоровье, сделав несколько питательных изменений в вашем рационе, другие могут фактически лишить ваше тело важных питательных веществ, в которых вы нуждаетесь, снижая уровень энергии и резко снижая мотивацию.
Онлайн Калькулятор калорийности продуктов
Держитесь подальше от продуктов или нездоровых режимов, продвигаемых для детоксикации, которые зачастую представляют собой не что иное, как маркетинговые уловки компаний, которые отдают приоритет прибыли выше здоровья. Соблюдение диеты, богатой питательными веществами, и отказ от нездоровой пищи может помочь улучшить здоровье естественной системы детоксикации организма и сохранить ваше самочувствие.
Онлайн Калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий
Кроме того, основные принципы детокс-диеты могут применяться в течение длительного времени, чтобы помочь вам поддерживать здоровую диету в течение нескольких дней или недели. Придерживайтесь этих основных правил и регулярно включайте в свой рацион несколько продуктов, улучшающих детоксикацию, чтобы идти в ногу со своими медицинскими целями.
Читайте в полной версии статьи:
Чтобы не пропустить другие интересные статьи подписывайтесь на канал и конечно же жмем палец вверх!!!
читайте так же: "Что нужно для похудения после 50 лет"