Кожа - это орган, соприкасающийся с остальным миром. Он удерживает жидкости организма, предотвращая обезвоживание. Удерживает вредные микробы - без нее мы бы заболели инфекциями. Ваша кожа полна нервных окончаний, которые помогают вам чувствовать такие вещи, как тепло, холод и боль. Если бы вы не чувствовали этих вещей, вы могли бы сильно пострадать и даже не знать об этом!
Почему важна здоровая кожа?
Поскольку кожа играет такую важную роль в защите вашего тела, вы должны сохранять ее как можно более здоровой. Это поможет вам не заболеть и не повредить кости, мышцы и внутренние органы.
Что вы можете не знать о своей коже
Кожа на самом деле самый большой орган вашего тела по размеру. Ваша кожа помогает поддерживать температуру тела ровной. Если вам становится слишком жарко, кровеносные сосуды у поверхности кожи, называемые капиллярами, расширяются, чтобы дать теплой крови остыть.
Ваша кожа также вырабатывает витамин D, когда на него светит солнце. Витамин D важен для здоровья ваших костей и других частей тела.
ЧТО МОЖЕТ ПОЙТИ НЕ ТАК? КАК СОХРАНИТЬ КОЖУ БОЛЕЕ ЗДОРОВОЙ?
Не очень сложно повредить кожу. Поэтому будьте осторожны, когда вы делаете что-то, что может повредить это (например, использование острых инструментов, работа во дворе или занятия спортом). Порезы, удары и царапины являются нормальной частью жизни. Было бы не очень весело, если бы вы попытались избежать их полностью. Но разумно носить подходящие защитные средства, такие как перчатки, длинные рукава, наколенники и налокотники или шлемы.
Будьте очень осторожны, когда вы находитесь рядом с чем-то горячим, что может обжечь вашу кожу. Ожоги, в том числе солнечные ожоги, могут быть очень болезненными, и заживление может занять много времени. Иногда ожоги оставляют сильные шрамы и наносят непоправимый вред вашей коже. Если вы помогаете на кухне, убедитесь, что вы используете горячие прокладки или надеваете рукавицы для духовки, чтобы защитить свои руки, когда вы берете что-то горячее.
Что делать, если ваша кожа повреждена...
Если вы порезались или поцарапали, немедленно очистите его с мылом и теплой водой и наденьте повязку, чтобы защитить ее во время заживления. Это предотвращает попадание грязи и микробов в рану и не вызывает инфекцию. Если вы вступаете в контакт с растением, таким как ядовитый плющ, немедленно вымойте кожу и одежду. Если у вас появилась сыпь, спросите своего фармацевта о безрецептурных лекарствах. При сильных высыпаниях вам, возможно, придется обратиться к врачу.
Что делать с укусами насекомых...
Остерегайтесь укусов насекомых. Постарайтесь не поцарапаться ими, потому что они могут заразить. Прикрывайте свою кожу как можно больше, когда будете находиться в лесу, высокой траве или других местах, где могут быть клещи (мелкие, восьминогие жуки). Поможет светлая одежда, так что вы можете увидеть клещей, прежде чем они смогут укусить. Клещи могут нести микробы, которые сделают вас больными. Если вы обнаружите жучка, прикрепленного к вашей коже, найдите взрослого, которому вы доверяете, что бы он помог снять его.,
Кожные заболевания
Есть много заболеваний, которые могут повлиять на вашу кожу. Некоторые, такие как витилиго заставляют кожу терять свой естественный цвет, и, такие как очаговая алопеция, из-за которой выпадают волосы. Другое кожное заболевание, такое как буллезный эпидермолиз, может вызвать болезненные волдыри. Псориаз (такой-как) может вызвать зудящие чешуйчатые красные пятна. Обратитесь к врачу, если вы думаете, что у вас может быть кожное заболевание.
Угревая сыпь
У большинства подростков кожное заболевание называется акне. Угри и прыщи могут смущать вас и вызывать у вас чувство плохой внешности, но имейте в виду, что почти каждый получает их в какой-то момент. Прыщи обычно не являются серьезными, но тяжелые случаи могут вызвать шрамы, которые будут длиться годами.
Есть много ложных представлений о том, что вызывает прыщи.
- Прыщи вызваны бактериями, которые живут на коже каждого человека. Иногда фолликулы в коже, где растут волосы, забиваются маслом и мертвыми клетками кожи, и бактерии процветают. Это пятно на коже может повредить, опухнуть, покраснеть и стать горячим. В конце концов стенки фолликула разрушаются и проливают масло, на клетки кожи попадают бактерии, и образуется прыщ.
- Шоколад и жирную пищу часто обвиняют, но у большинства людей пища, вероятно, не сильно влияет на прыщи. Еще один распространенный миф - грязная кожа вызывает прыщи. Но угри и другие прыщи не вызваны грязью. Стресс также не вызывает прыщи, но для людей, у которых есть прыщи, стресс может сделать это хуже.
Если прыщи действительно беспокоят вас, спросите своих родителей о посещении врача. Если ваши прыщи не очень плохие, ваш семейный врач может дать вам лекарства, которые помогут улучшить их. Или вы можете обратиться к дерматологу. У дерматологов есть много хороших методов лечения прыщей.