По статистике, примерно каждый 20-ый взрослый на планете разговаривает во сне. Одни находят это забавным, другие - пугающим, особенно когда человек начинает что-то выкрикивать. Но суть одна: это неосознанная речь и делать выводы на основе сказанного в таком состоянии, как минимум, опрометчиво.
Разберёмся в причинах.
"Котята вышли из-под контроля! Слишком много усов!", - примерно такое можно услышать от разговаривающего во сне. По-научному это явление называется сомнилоквия. Достоверно известно, что такие поболтушки длятся не более 30 секунд за раз, но могут возникать неоднократно во время сна. Однако, при изучении этого феномена, учёные обратили внимание, что около четверти таких эпизодов происходят во время фазы быстрого сна, а остальные, соответственно, во время глубокого.
Кстати, эти разговоры могут быть как монологом, так и диалогом. В редких случаях человек может говорить на иностранном языке. Обычно такое объясняется тем, что человек рос в другой языковой среде в раннем детстве.
Более половины детей в возрасте от 3-х до 10 лет разговаривают во сне. Большинство перерастает это к наступлению половой зрелости. И лишь небольшое число взрослых, около 5%, сохраняют такую особенность до конца своих дней.
Эпизоды разговоров во сне могут повторяться каждую ночь, а могут происходить редко, например, после тяжёлого рабочего дня или сильного стресса.
Свидетельствует ли это о каком-либо отклонении?
Сами по себе такие разговоры безвредны, но есть несколько "НО".
1. Как мы уже говорили, сомнилоквия просто-напросто может напугать соседей и близких.
2. Сноговорение может быть осложнением другого расстройства сна, например, расстройство фазы быстрого сна. Это когда люди могут дёргаться, стонать, кричать во сне. Такое поведение может быть симптомом сомнамбулизма, а если по-другому - лунатизма, а также ночных кошмаров (да, это тоже нарушение).
Лечение необходимо?
Врачи говорят, что лечение сомнилоквии требуется, если это часть комплексного нарушения сна, или же если эта часть сильно мешает домочадцам.
Многие думают, что слова и высказывания, которые человек произносит во сне, являются частью его потаённых желаний или переживаний. Так вот - НЕТ! Мало того, что более половины слов обычно неразборчиво для слуха, так остальное просто не имеет никакого смысла.
В любом случае, сомнилоквия пока изучена очень слабо. Есть реальные опасения, что учёные скоро опровергнут всё, что утверждали до этого. Ну а если так, то и мы будем разбираться по-новому.