Найти в Дзене

Психологические приёмы построить крепкие отношения

Психологи вычислили ряд ежедневных ритуалов крепких счастливых пар и это... Счастливые пары воздерживаются от соблазна отправиться в спальню по отдельности. Они ложатся спать в одно и то же время, даже если одному из партнеров нужно проснуться раньше, чем другому. Когда первоначальная страсть проходит, происходит осознание, что для того, чтобы людям было хорошо друг с другом, у них должны быть общие интересы. Не стоит недооценивать возможности времени, проведённого друг с другом. Если общих интересов нет, то их можно развивать, например, ходить по пятницам в боулинг или в бассейн по субботам. Важность тактильного контакта никто не отменял. Разногласия и ссоры случаются со всеми. Но по-настоящему счастливые пары умеют друг друга моментально прощать и мириться. Паранойя, ворчливость и обидчивость для лузеров, которые скоро разведутся. Психологам известно одно золотое правило крепких отношений: на одно критическое замечание должно приходиться 10 комплиментов. И

Психологи вычислили ряд ежедневных ритуалов крепких счастливых пар и это...

1. Они ложатся спать в одно и то же время
1. Они ложатся спать в одно и то же время

Счастливые пары воздерживаются от соблазна отправиться в спальню по отдельности. Они ложатся спать в одно и то же время, даже если одному из партнеров нужно проснуться раньше, чем другому.

2. Они развивают общие интересы
2. Они развивают общие интересы

Когда первоначальная страсть проходит, происходит осознание, что для того, чтобы людям было хорошо друг с другом, у них должны быть общие интересы. Не стоит недооценивать возможности времени, проведённого друг с другом. Если общих интересов нет, то их можно развивать, например, ходить по пятницам в боулинг или в бассейн по субботам.

3. Они держатся за руки, когда гуляют
3. Они держатся за руки, когда гуляют

Важность тактильного контакта никто не отменял.

4. Они делают режим «доверия и прощения» активным по умолчанию
4. Они делают режим «доверия и прощения» активным по умолчанию

Разногласия и ссоры случаются со всеми. Но по-настоящему счастливые пары умеют друг друга моментально прощать и мириться. Паранойя, ворчливость и обидчивость для лузеров, которые скоро разведутся.

5. Они обращают внимание на то, что партнёр делает правильно, а не на то, где он ошибается
5. Они обращают внимание на то, что партнёр делает правильно, а не на то, где он ошибается

Психологам известно одно золотое правило крепких отношений: на одно критическое замечание должно приходиться 10 комплиментов. И оно работает!

6. Они обнимают друг друга при встрече после работы
6. Они обнимают друг друга при встрече после работы

Наше тело имеет отличную «физическую память». Чем чаще мы обнимаемся друг с другом, тем приятнее нам это делать. Появляется своего рода форма зависимости, полезной зависимости!

7. Они повторяют фразы «Я люблю тебя» и «Хорошего дня» каждый день
7. Они повторяют фразы «Я люблю тебя» и «Хорошего дня» каждый день

Эти слова - отличный способ купить немного терпения и спокойствия на день вперёд. Вам придётся ещё стоять в пробках, длинных очередях и встречаться с другими неприятностями. Слова вроде «Я тебя люблю» позволят вам реже срываться на домашних.

8. Они говорят друг другу «Спокойной ночи»
8. Они говорят друг другу «Спокойной ночи»

Это вроде бы мелочь, но об этом не стоит забывать. Даже если вы поругались вечером, пожелайте своему партнеру «Спокойной ночи». Это такая простая форма проявления заботы, которая всегда работает.

9. Раз в несколько дней они созваниваются во время рабочего дня
9. Раз в несколько дней они созваниваются во время рабочего дня

Позвонить партнеру и спросить, как проходит его день - верный способ поднять настроение обоим.

10. Они дотрагиваются друг до друга
10. Они дотрагиваются друг до друга

Не стесняйтесь трогать друг друга за руки и другие части тела в публичных местах. Это усиливает связь партнеров.

Обычно на формирование новой привычки уходит 21 день - при условии , что вы ее повторяете ежедневно.

Тык-тык на палец вверх, чтобы порадовать автора😊