Как я сохранила грудное вскармливание народными способами
Многие молодые мамочки (даже опытные) сталкиваются с проблемами во время грудного вскармливания. Я кормила ребенка до 2 лет и за это время столкнулась тоже с многими проблемами, но главная – у меня пропадало молоко на фоне стрессов и недосыпания. Я пробовала специальные таблетки и готовые «аптечные» чаи для восстановления лактации, но все это помогало не очень хорошо. Моя мама подсказала мне народные способы, которыми пользовались еще наши бабушки, чтобы сохранить грудное молоко.
Что влияет на выработку молока?
Многие мамы после родов придерживаются специальной диеты, чтобы не навредить кишечнику малыша. Некоторые пренебрегают этими правилами и утверждают, что кушают все, а у ребенка колики отсутствуют. Это неправда, поскольку в первые месяцы жизни ребенка формируется система ЖКТ и любая пища, которая поступает с молоком матери, сказывается на состоянии кишечника.
Я не кушала жирное и жареное и, даже чай со сгущенным молоком пить не могла – у сына сразу болел сильно живот. Мне пришлось сидеть на жесткой диете первые 4 месяца: каши на воде, супы на перепелках или телятине без зажарки, вареные яйца и запеченные овощи. Еще один плюс такой диеты – быстрое похудение. Я пришла в норму после родов за 4 месяца (скинула 25 лишних килограммов). Но, из-за такой диеты и выработка молока была меньше.
Мне казалось, что подобная диета плохо влияет на жирность молока, но это тоже мое заблуждение. Еще нервы, стрессы, переезды и недосыпания – все это выпало как раз на первые месяцы жизни сына. Я заметила, что сыночек не наедается и часто просит грудь, а количества молока стало меньше.
Что же мне помогло?
Я сразу обратилась к врачу, которая мне прописала аптечные препараты и чаи для восстановления лактации. Я пила это все, но количества молока не прибавлялось. И тут мне мама рассказала, что моя бабушка пила вместе со своим малышом (моей мамой) укропную воду, чай из мелиссы и кушала много первых блюд.
Я решила попробовать (все равно, я давала сыночку укропную воду). Я купила в аптеке фенхель и семена укропа, заварила их по инструкции (а точнее залила кипятком 1 чайную ложку фенхеля и семян укропа). Пила в течение дня вместе с сыном (нам хватало стакана отвара на день). У малыша хорошо отходили газики, а я чувствовала прибавление молока в груди. Но, вместе с этим домашним «чаем» я пила еще чай из мелиссы (сынок и лучше спал потом и мне для восстановления нервной системы – самое то, что нужно).
Еще я старалась кушать больше супов и постных борщей (с 3 месяца). Супчики варила разные: с овсянкой, с гречкой, вермишелью и т.д. Самое главное – диетическое мясо для бульона (индейка, кролик, перепелка, телятина). После тарелки горячего супа – у меня молоко само капало, а сыночек даже не успевал его глотать.
Ну, и не забывайте, что спать и просто отдыхать тоже нужно – это напрямую влияет на выработку молока.
Попробуйте эти способы. А что вам помогало из народных средств?