Эта привычка - не просто детский кошмар, с ней борются многие взрослые. Оказывается, кусание ногтей может иметь негативные последствия не только в эстетическом отношении, когда повреждена ногтевая пластина и повреждены кутикулы, но и на здоровье.
Причины:
Обычно бессознательное кусание ногтей вызвано стрессом, наше тело пытается справиться с его переизбытком.Непроизвольно, такое действие человек делает только в результате высокого напряжения. В этом случае укус ногтя становится заметным окружающим, а в крайних случаях может быть даже преднамеренным увечьем рук (удары кулаком в стену), чтобы высвободить лишние эмоции. С научной точки зрения это называется - онихофагия.
Укус ногтей - негативные последствия для здоровья:
В дополнение к неприятным эстетическим эффектам кусания ногтей, стоит знать, что наше здоровье также страдает. Помимо поврежденных ногтей, мы можем получить неправильный прикус. Часто навязчивый прикус ногтей также приводит к изменению расположения наших передних зубов, что может привести к деформации челюсти. Повреждение десен острыми ногтевыми пластинками вызывает воспаление и инфекцию. Положить пальцы в рот просто негигиенично. Затем в рот попадает большое количество бактерий и таким образом мы легко заражаемся и болеем чаще.
Как с этим бороться?
Если у кусающих ногтей есть невротический фон, стоит обратиться за помощью к терапевту или психиатру. Выявление источников проблемы в глубине души сделает нашу жизнь проще не только за счет избавления от надоедливой привычки, которая разрушает ногти, но также облегчит выявление наших эмоциональных состояний и борьбу со стрессом или тревогой. В более легких случаях рекомендуется покупать препараты, специально предназначенные для борьбы с укусом ногтей. Покрытые ими ногти имеют горький вкус, и их запах не внушает оптимизма. Если привычка строго связана со стрессовыми ситуациями, стоит найти другой способ разрядить эмоции.
Возьмите в руки - антистресс ( мяч,игрушку,спиннер), сейчас очень много подобных приспособлений. Если вам нужно что-то пережевывать, запасайтесь жевательной резинкой или здоровой закуской, такой как семечки или карамельки. Посещение маникюра может быть полезным. Искусственный ноготь невозможно разжевать, а соответствующий уход за кожей рук и ногтей поможет уменьшить неприятные последствия смущающей привычки и позволит вам насладиться красивым внешним видом.