Авитаминоза, как такового в настоящее время уже не бывает. В последнее время люди питаются достаточно хорошо и получают все витамины из продуктов, которые употребляют в пищу.
Но существует витамин, в списке недостающих. И порой, самые тяжелые последствия дефицита витамина В12, совсем не связывают, именно, с его недостатком.
Что это за витамин и зачем он нам нужен. Почему его дефицит становиться таким судьбоносным?
Недостаток этих витаминов мы можем наблюдать у пожилых людей. Это говорит о том, что люди стали жить дольше. Раньше люди просто не доживали до тех изменений, когда происходит нехватка этого витамина. Недостаток витамина В12, в основном, это удел пожилых людей.
На это есть несколько причин.
1. Это атрофия желудочно-кишечного тракта. Перестает выделяться определённое вещество с помощью, которого витамин В12 связывается и попадает в кровь. Даже если его количество умеренно достаточно было на протяжении жизни.
2.Пожилые люди перестают испытывать чувство голода, пожилые люди перестаю есть мясные продукты. И они не испытывают жажды.
Этот очень важный водорастворимый витамин в организме не вырабатывается. Он поступает только из вне. И участвует в формировании нервных оболочек.
Симптомы, которые свидетельствуют, при отсутствии прочих симптомов, о снижении уровня витамина В12.
Периферические нервы начинают плохо работать.
Появляется онемение кистей рук и стоп ног синдром перчаток и носков. Это онемение может сопровождаться покалыванием, жжением и это всё происходит симметрично.
Недостаток витамина В12 приводит к тому, что нервные оболочки плохо работают, нервные импульсы идут неправильно.
Очень яркий симптом, что человек встаёт на ноги и перестаёт их чувствовать. Тоже самое бывает и с руками, их перестают чувствовать.
Витамин В 12 нужен ещё для нашей крови.
Величайшая функция, он участвует в кроветворении. И в его отсутствие, эритроцитов красных кровяных клеток, становиться значительно меньше. Процесс воспроизводства ДНК резко замедляется в отсутствие витамина В12. Эритроциты становятся большими и их срок жизни укорачивается, они гибнут раньше, чем положено. Человек испытывает все признаки анемии, отдышку, слабость. Самое плохое, что на этом фоне может развиться старческое слабоумие.
К сожалению, на фоне недостатка витамина, зачастую, лечат совсем другие заболевания. А ведь стоит только сдать простейший анализ крови на содержание витаминов В12.
Лечение примитивно простое. Надо назначить данный витамин в инъекциях и ВСЁ.
Витамин В12 содержится в некоторых продуктах в архиогромных количествах. Это печень, одна баранья, а другая телячья. Одной надо 10 грамм, а другой 7 грамм в сутки.
Не такая уж дорогая полезная еда получается. Практически как лекарство. В килограмме получается 100 суточных порций витамина.
Это конечно не отменяет лечение, но питание хорошо его дополняет. Приятного аппетита))).
И всем ЗДОРОВЬЯ!!!
Понравилась статья ставьте лайки, оставляйте комментарии.
И обязательно подписывайтесь на мой канал!!!
Может вам будет интересно:
Какие продукты реально повышают гемоглобин
Какое масло победит в споре о полезности, оливковое или льняное, результаты тестов
Йод, зелёнка, перекись водорода, нужны ли они