Дорогие читатели, приветствую всех.
Каждый из нас обладает своим уровнем интеллекта. В зависимости от различных жизненных обстоятельств и условий, этот уровень может сильно отличаться у тех или иных представителей слоёв населения.
Тем не менее каждый человек прекрасно понимает в чем плюсы высокого интеллекта. Это не только облегчает ряд задач и помогает продвигаться по карьерной лестнице быстрее, но и может обезопасить вас от различных возрастных заболеваний, которые связаны с активностью мозга. Эта статья посвящена некоторым упражнениям, которые позволят вам повысить личный уровень интеллекта.
.1.
Левостороннее движение
Возможно, вы уже слышали о таком упражнении, которое помогает развить нестандартное мышление и задействует те зоны мозга, которые отвечают за творческие способности.
Упражнение заключается в том, чтобы выполнять обычные вещи левой рукой. Посвятите 10 минут в день тому, чтобы писать левой рукой или смените работающую руку утром и вечером при чистке зубов. Ешьте и занимайтесь обычными делами с привлечением к работе левой руки. Уже в конце первого месяца, вы увидите, что некоторые вещи вам стало значительно проще выполнять.
Письмо на бумаге само по себе провоцирует создание нейронных связей в мозгу, что намного полезнее, чем нажимать кнопки на смартфоне. А письмо левой рукой задействует те участки мозга, которые обычно вы используете не активно.
.2.
В темноте
Для того, чтобы заставить мозг думать и развиваться, нужно давать ему задачи, с которыми вы не можете справиться просто или на автомате. Так в эксперимента с левой рукой, такая ситуация оказывается новой и необычной для привычного восприятия.
Еще одним хорошим упражнением, которое может спровоцировать активную мозговую активность, является задача в темноте. Закройте или завяжите глаза и попробуйте в таком незрячем режиме выполнить какую-то обычную задачу, например почистить зубы или сходить в душ.
Будьте предельно аккуратны и осторожны. Постарайтесь прислушаться к другим органам чувств помимо зрения. Так у слепых людей, не имеющих возможности видеть, все остальные чувства сильно обострены. Таким образом, ваш мозг лишится основного информационного канала и начнет прорабатывать иные варианты.
.3.
Разумный счет
Если вам необходимо что-то быстро посчитать, то не спешите доставать смартфон и включать калькулятор. Заставьте себя вести устный счет в голове в рамках обычной жизни.
Если с устным счетом возникают трудности, то используйте маленький блокнотик для того, чтобы считать вручную, а также изучите все существующие правила устного счета.
На самом деле устный счет на время - это настоящее искусство. В таком деле множество вспомогательных маневров, условий и правил. Почитайте про это внимательно на просторах Интернета и убедитесь в том, что после ознакомления с такой информацией ваш устный счет улучшится в разы.
.4.
Математика и логика
Несмотря на то, что большинству из нас отбивают интерес к математике и логике еще в школе, эти науки способны хорошенько прокачать ваш интеллект. Иногда все же стоит купить книжку с головоломками или найти в сети интересные загадки.
Это могут быть как математические примеры, так и кроссворды, которые называются судоку. Главное выбрать тот вариант, который придётся вам по душе.
В следующий раз, когда вы будете ехать в метро или стоять в пробке, вспомните о математических примерах и порешайте их у себя в голове. Начинать можно с самых простых действий таких как , умножение или деление. Если вы давненько закончили школу, а ваша работа не связана с технической сферой, то вы удивитесь насколько это будет не легко.
.5.
Память
Память неразрывно связана с нашей мозговой активность. Важно постоянно тренировать способность запоминать что-либо. Я думаю, что с возрастом каждый начинает замечать, как память постепенно охватывает всё меньше и меньше информации. Тем не менее, не все потеряно.
Учите стихотворения, которые вам нравятся. Постарайтесь меньше записывать в свой ежедневник и больше запоминать. Выберите тот способ запоминания информации, который позволяет вам проще всего запомнить что-либо.
.6.
Больше читайте
Чтение задействует огромное количество различных зон в человеческом мозгу. Пользу этого занятия ученые доказали неоднократно, но в современном мире мы не всегда можем найти на это время.
Тем не менее чтение развивает воображение, повышает словарный запас и вкладывает различные факты и аспекты человеческого опыта в нашу память.
Для повышенной эффективности вы можете приобрести какой-нибудь самоучитель. Его вам не только придётся прочесть, но и освоить для того, чтобы научиться чему-то новому.