Всем доброго времени суток! Рад приветствовать Вас на канале: «Сила нашего мира»!
Вопрос просто на злобу дня: «Как же всё-таки понизить уровень стресса? Который так мешает жить.
Снижается иммунитет, пропадает аппетит, всё время переживания по-разному поводу, нарастает напряжение, вся информация воспринимается с большим трудом.
Человек находится на грани выживания. Зачем же он сам себя загнал в такую ситуация, когда и жить совсем не хочется.
Потом начинаются более серьёзные нарушения беспокойство, бессонница, нарушение гормонального фона. Всё вокруг становится мрачным, а на самом деле это химические процессы происходящие у нас внутри окрашены в такие мрачные тона. Если всё время кричать на цветок, он завянет. Так зачем же мы сами начинаем изводить себя, подвергая свой организм стрессу?
Что делать? Каким образом понизить уровень стресса?
Исправить положение и улучшить свою жизнь.
Все примитивные советы не есть после шести сладкое, ложится в одно время совершенно не помогают. Мы всё равно переживаем и ложась рано вовсе изводим себя. В голове начинают прокручиваться разные мысли, одна хуже другой.
Необходимо выйти из режима выживания.
Что это означает?
Если мы всё время переживаем по-поводу что мы будем кушать завтра, на какие средства мы будем существовать и так далее то значит мы живём в режиме выживания.
Каким образом выйти можно выйти из режима выживания?
Первое. Необходимо обратится к своему творческому началу.
Второе. Полностью избавиться от контроля всего и вся.
Перейти в режим своих чувств и желаний. Чего хотелось от жизни, и почему нельзя сейчас этого достичь. На самом деле достичь желаемого сейчас гораздо проще. Необходимо только понизить уровень стресса, который так мешает жить.
Расслабитесь и принимайте всё с благодарностью и удивлением. Мы пытаемся понять, а надо расслабится и принять.
Таким образом, если сделать две эти простые вещи, начать творить, творить свою жизнь и ослабить контроль за миром, можно выйти из режима выживания и понизить уровень стресса. К вам вернётся сон и хорошее настроение. Вы перестанете нервничать и переживать.
Постскриптум. Не пускайте злобу в своё сердце, она разрушит вас.
Всем отличного настроения!