Не тратьте силы мыслительного процесса на других людей. К этому относиться все: чувство зависти кому-то, раздражения кем-то, либо навящевые мысли о том, что кто-то о Вас что-то думает.
Я думаю у каждого в течение дня по несколько раз происходит мыслительный процесс с участием другого человека, причем в главной роли. Это может быть ваш начальник, который в конце рабочего дня сказал, что не доволен вами. И вы я уверен весь вечер, а кто и всю бессонную ночь прокучиваите эту ситуацию, рисуя в своей голове самые страшные сценарии следующей встречи с ним. Возможно ваши чувства даже меняются в процессе мышления то вы успокаиваетесь, то вы в гневе от собственной беспомощности, но на самом деле главное только одно: вы думаете о начальнике, вы думаете о другом человеке. Никто не спорит работа, судьба вашего труда очень важно. Но вы можете в этой ситуации принять хладнокровное, спокойное решение по взаимоотношениям с босом и успокоиться.
Таких случаев можно придумать миллион. Вот например раньше я мог пол дня помнить перепалку с охранником на парковке. Всего несколько неприятных обоюдных слов и я перекручивал эту историю еще и еще. Я тратил кучу мысленных сил, портил себе настроение, потерял кучу времени на пустое.
Давайте просто разберемся и обдумаем такие случаи. Со стороны это выглядит как минимум глупо. Представьте вы взрослый человек, и у вас есть имя. Вы индивид. И вы тратите свои мыслительные силы, эмоции, себя на какого-то другого человека. И здесь основное это другой человека. Не важно кто это, даже ваши родственники. И я не говорю, что думать о родственниках это плохо или вредно. Нет я говорю о принципе вашего мыслительного процесса. А правильный принцип только один. Он звучит так: «Вы хозяин своих мыслей, а не мысли хозяева вас». И когда вы это поймете и начнете в следующих случаях размышления с участием других персонажей вспоминать о этом принципе, вы увидите постепенные изменения вашего отношения, изменения вашего сознания и вашей жизни. Еще я предлагаю вам иногда самостоятельно начинать мыслительный процесс с участием другого человека. И здесь вам конечно нужно выбрать дорого и близкого человека. Вы можете помечтать о его успехе и порадоваться за него или вы можете вспомнить как вместе встречались и прекрасно проводили время. Вот такое мышления о другом человеке я считаю положительным и созидательным. Вы сами выбираете когда начать размышлять и когда завершить этот процесс. Данное упражнение позволит помочь вашему «уму» понять, что хозяин своих мыслей только вы. «Ум» сможет приравнять те мысли, которые вам мешают и ваши собственные мысли.
Прошу Вас подумайте об этом! Возьмите на вооружение принцип: Вы хозяин своих мыслей, а не мысли хозяева вас.