🌙
«Я боюсь одиночества» - по мне так, это самый иррациональный страх.
Очень часто люди, оставаясь в одиночестве или просто наедине сами с собой, неправильно используют это полезное время.
Если вам неприятно общество наедине с самим собой, то значит нужно что-то менять в этом обществе.
Токсичный ум, оставаясь в тишине без внешних, привычно отвлекающих обстоятельств, начинает анализировать, критиковать, оценивать, копаться в себе, что приводит к беспокойству и страданиям.
🧘🏻♀️Гармоничная личность, использует одиночество максимально продуктивно.
В такие прекрасные моменты 🌿 нужно учиться слушать своё тело, воссоединив ментальное и физическое. Это не обязательно значит скрещённые ноги в позе лотоса и воспевание «ом», хотя практика тоже хорошая.
Начните с того, что просто отпустите контроль, хватит анализировать каждый поворот головы. Просто дайте свободу своему телу, поверьте, оно прекрасно знает что ему нужно, и просто наблюдайте.
Наблюдайте за своим телом, и поток правильных, светлых чувств прольётся сам собой. 🌈