Столько блогов пэпэшных и хочется восхищаться теми, кто даже на отдыхе спортик пп зож, но черт возьми.
Вот приехала ты в Чехию, и что, даже не попробуешь трдедьник? А в Италии пасту болоньезе или трушную итальянскую пиццу за 8€? Свежий круассан с ароматным только что сваренным кофе во Франции? А в Турции мороженое из козьего молока, медовую пахлаву и кокореч?
Ну уж нет, меня такие кандалы доводят до ощущения неполноценности.
Было время, я ходила по гостям со своими контейнерами. Это очень удобно, ты всегда знаешь что у тебя в тарелке, сколько это калорий и БЖУ. Не спорю, что в фазе похудения это самый идеальный вариант. Потому что чужая еда может совсем незаметно завысить твой калораж (но ты это заметишь, когда перестанешь уменьшаться в объемах).
Но если вы на поддержании веса, не копИте в себе эмоциональное неудовлетворение от того, что «все за столом это едят, я тоже хочу, но не могу». Это первый звоночек, ведущий к срыву.
Понятно, что безразборное отношение к еде ни к чему хорошему не приведет, но блок в голове насчет определенных блюд - еще хуже.
Смотрите:
Я допускаю, что есть люди, которые ИСКРЕННЕ не хотят обычного молочного шоколада, выпечку, пломбирчик и блинчик с вареньем. У них все по любви, по согласию, так скажем.
Окей! Благословляю и уважаю.
Но что делать тому, кто время от времени хочет положить на язык этот свежеиспеченный круассанчик с шоколадом? Особенно, если он сидит в кафе где-нибудь в Париже. Я вас прошу, появилось ИСКРЕННЕЕ желание - удовлетворите его! Ну сложно от него избавиться, если он точит вас изнутри. Я вас благословляю и уважаю тоже.
Если это еда "за компанию", то это уже не те ощущения. Да, вкусно, но и все на этом. Без особого восторга.
Так вот самое интересное:
Не имея в голове список запрещенных блюд, я вдруг резко хочу только полезные.
Это работает. Не все понимают, как именно. Но ко всем приходит в свое время это осознание. Подождите, понаблюдайте и не грустите. Больше кайфуйте, создавая себе больше источников счастья.
Но мне интересно, те из вас, кто следит за фигурой, во время отпуска (да и не только) вы к себе строги или все-таки пиццу в Италии сам Бог велел?
Подписывайтесь на мой канал Julia Fit, там всегда много вкусных и полезных рецептов для худеющих, а также море информации по адекватному похудению! Всем рада! И спасибо за обратную связь в комментариях под статьями!
