Сохранять и корректировать свое здоровье с помощью правильной еды - лучшее, что могло придумать человечество.
Сегодня многие интересуются здоровым питанием, я - не исключение. Все чаще, например, изучаю насущный вопрос для многих с повышенным холестерином.
И вдруг!
Очень вкусная идея: грецкие орехи каждый день вместо микстур.
Кто-то пишет, что нужно съедать 3-4 ореха ежедневно, а кто-то предлагает сразу горсть...
Можно попробовать. Люблю орехи, поэтому проблем с насилием организма - никаких))
Купила очищенных грецких орехов и с сегодняшнего дня пообещала себе, что буду есть их ежедневно.
Интересно, что покажет кровь через несколько месяцев?
Хотя, если так вкусно питаться, может и про врачей совершенно забудешь?!
Цена орехов сопоставима с ценой на мясо. Вегетарианство пока не интересует, но грецкие орехи есть буду тоже. В любом случае, это намного приятнее лекарств, до которых себя доводить совсем не хочется!
В молодости часто покупала орехи, знала все места с вкусными грецкими орехами.
Часто была проблема остановиться и не съесть все за один раз...
Зачем сегодня столько рекламы сладостей в карамели, сахаре и патоке? Зачем столько рекламы лекарств? Мой выбор - орехи и фрукты. Небольшая горчинка орехов никогда меня не смущала.
Медики отмечают, что калий и магний, содержащийся в орехах, укрепляют стенки сосудов, нормализуют артериальное давление и снижают уровень холестерина.
Кто-нибудь уже пробовал этот способ?
Помогло?
Или просто вкусно?
Поделитесь в комментариях!
Екатерина Арт
Подписывайтесь на мой канал "Дом, работа, хобби"!
Источники фотографий - google.ru картинки
Если понравилась статья, поставьте лайк!
И поделитесь в соцсетях!
Также можете почитать на моем канале:
"Путь мужчины от ежедневных действий до своего бизнеса"
"Как наши бабушки умудрялись жить без лекарств"
"5 полезных продуктов для нашего сердца и сосудов"
"Что не только уменьшает возрастные изменения, но и позволяет экономить"