тебе будет грустно.

тебе будет хотеться кричать.

сделай это.

позволь каждой капели злости выйти наружу.

сядь на пол и плач, пока всё тело не онемеет.

слушай песни, которые заставляю твоё сердце рассыпаться на мелкие кусочки.

напиши злобные письма тем, кто сломал тебя.

или покинул тебя.

или игнорировал тебя.

или причинил боль.

продолжай писать.

пиши, пока не почувствуешь, что можешь снова дышать.

тебе будет грустно.

тебе будет хотеться причинить себе вред.

не смей делать этого.

сядь на пол и смотри мультики так, как это было в детстве.

слушай песни, которые заставляю тебя танцевать.

сделай самолётики из этих злобных писем и смотри, как они летят прямо в камин.

расчеши свои волосы.

посмотри в зеркало.

скажи «я достоин этого».

скажи это двенадцать раз.

говори это, пока не сможешь снова дышать.

тебе будет грустно.

но ты сможешь преодолеть всё это.