Как избавиться от лени?
Качество процесса похудения и лень. Есть ли между ними связь? Есть, причем неразрывная. Избавиться от лени, человеку вставшему на путь стройности, просто необходимо!
При медленном ритме жизни, когда после работы сразу наступает пора дивана и телевизора, очень тяжело сохранять позитивное настроение на похудение. В состояние лени ничего не хочется делать, а тут ещё нужно после работы лишних пару километров прогуляться да на ужин курицу сварить!
В состоянии лени есть хочется намного чаще и больше, так как организм приготовился к накоплению энергии, что нам абсолютно во время похудения не нужно!
Итак, как избавиться от лени?
Три фишки против лени:
1. Вставать рано с утра и сразу начинать действовать. Тогда сразу вы войдете в «рабочее состояние», в котором не будет ненужных мыслей о диете.
2. Менять вид деятельности в течении дня. Избавиться от лени можно постоянно изменяя вид работы: с физической на умственную, с умственной на эмоциональную, с эмоциональной на физическую. Об
3. Эффективно отдыхать. Если не придумать себе активное занятие на вечер, то вечерний отдых перейдет в медленное ленное состояние. Этого нельзя допускать! Включить активный отдых во-второй половине дня.
Каждому человеку, который хочет сбросить вес и закрепить результат навсегда, нужно лень уничтожить полностью.
Подписывайтесь на канал "О насущном" и узнавайте много полезного каждый день.