Современная счастливая мама — это не идеальная во всем хозяйка с удачной карьерой и спокойными детьми, а обычная женщина, которая где-то не успевает, где-то ей требуется помощь близких. И чтобы вы стремились к идеалу, но не умирали во имя глянцевой жизни, рассказываем, какие шаги помогут расслабиться.
Шаг №1 Никакой многозадачности
Женщина — это прежде всего человек. Она не обязана быть роботом, который одновременно моет пол, обсуждает успеваемость старшенького с классным руководителем по телефону, готовит суп и разбирает рабочую почту. Постарайтесь разрешить себе делать меньше, чем привыкли. Вот увидите, самочувствие улучшится в разы, воспитывать детей станет намного проще.
Шаг №2 Никаких пособий
Хватит читать книжки по саморазвитию, скупать тома для юных мамочек и верить в сказку про успешных инста-матерей, которые бессовестно впаривают всем свои дорогущие и бесполезные гайды. Мотивация — штука нужная и полезная, но она необходима в малых дозах.
Шаг №3 Даешь уход за собой
Отказ от заботы о себе во имя идеальной семьи — это диагноз, у которого есть название «интенсивное материнство». Жить в таком ритме можно, но быть при этом счастливой — нет. Не стыдитесь желания ухаживать за собой. Да, на это тоже нужно выделять время, силы и финансы. Зато счастливая мама — это залог хорошей семьи.
Шаг №4 Необходимость личных границ
Чтобы выполнять задачи правильно и качественно, необходимо так или иначе сосредотачиваться. Вечно отчитывающая теща, муж, требующий семейного долга и ревущий на ноге малыш от решения задач явно отвлекают. Так что необходимость выстраивания личных границ приходит сама собой.