🔥Как не поддаться волне эмоций и обрести самоконтроль над собой? Совет миллионера

Я считаю себя очень импульсивным человеком. Честно, мне иногда невероятно сложно совладать с моими эмоциями. Мне пришлось совершить большую работу над собой для того, чтобы не давать эмоциям взять над собой верх.

Управление своими эмоциями – навык, который должен быть не только у миллионеров, но и у обычных людей. Он поможет справится со многими проблемами.

Дам вам главный совет – что же делать, когда эмоции берут верх.

Эмоции нужно соотнести со своим мышлением. Звучит сложно, но на самом деле всё элементарно. Главное правило – сначала думай, потом делай. Именно оно поможет справится с любой неприятной ситуацией и даст верное направление.

Когда я чувствую, что вот-вот взорвусь и начну повышать голос или грустить, то сразу же начинаю считать в голове. Простой метод, который помог уже миллионам людей. Пока я считаю до 10, в моей голове проносится куча мыслей – а правильно ли я делаю? Как исправить ситуацию? И несколько секунд помогают мне справится с ситуацией. Я становлюсь спокойнее и рациональнее, как будто немного «охлаждаю пыл».

Не представляете, сколько раз меня это выручало на деловых переговорах. За этот небольшой промежуток времени у меня складывалось впечатление, что на мои эмоции выливается ледяная вода. Главное – вовремя обнаружить точку кипения и не упускать момент «взрыва».

Так что, если вы чувствуете приближение момента Х – считайте и думайте. Поверьте, это не только поможет вам при деловых переговорах и на собеседованиях, но и при обычном общении с родными и близкими людьми.

Если вы знаете ещё способы справиться с эмоциями – пишите в комментариях! Лайки и подписки на мою страницу в Инстаграм – большая поддержка для меня, так что я их с удовольствием жду!