С самого детства родители приучали меня к тому, что необходимо вести себя культурно, подбирать слова и тщательно продумывать свои действия, никогда не забывая о том, что могут сказать обо мне люди. Время шло и моё окружение всё больше пополнялось людьми, которые постоянно испытывали чувство стыда, и это логично, ведь я и сама была такой. Правильно говорят, что подобное притягивает подобное. Громко смеяться в кинотеатре - было стыдно. Выпить бокал шампанского в непьющей компании - стыдно. Фотографироваться у всех на виду - стыдно. Проявить инициативу и познакомиться первой с понравившимся человеком - тоже стыдно. В какой-то момент это окончательно ввело меня в депрессию, я закрылась в себе, я стала бояться незнакомого общества и вовсе перестала выходить в люди. Я осознавала эту проблему, написала Вам, а после начала работать над собой, прорабатывая свои слабые и сильные стороны. И постепенно я стала меняться, некоторые близкие люди из моего окружения менялись вместе со мной и также остались рядом, остальные - просто отсеивались. Какое прекрасное чувство, когда ты осознаёшь, что на первом месте - ТЫ! А на мнение остальных - просто плевать. Жизнь одна, и так прекрасно ощущать уверенность в себе и своих действиях, пусть иногда и нелепых.
Это письмо я получила пару дней назад. Писала девушка, с которой мы общались несколько лет назад, темой нашего общения тогда как раз и было чувство постоянного "стыда" и "страха" перед людским мнением, боязнь непринятия и осуждения. Прошло время, и она научилась не обращать внимание на эти чувства, поставив на первое место себя и свой единственный шанс жить так, как хочется ей.
Чувство стыда носит в себе серьёзный посыл: "нельзя быть не таким, как все", "нужно быть, как все", "не будь таким, какой ты есть на самом деле". А что это значит? Нельзя проявлять себя, нельзя раскрывать свой потенциал, нельзя принимать и отвергать, нельзя развиваться и двигаться вперёд, всё нельзя.
Из-за этого чувства в голове людей слишком много "стопов", они появляются из-за неосознания своей ценности в жизни, а следовательно и из-за неуверенности в себе. Очень часто уверенность в себе заглушается в токсичных отношениях партнёром - женщиной или мужчиной или родителями. А, чтобы её вернуть, необходимо понять одно - на первом месте всегда должен быть сам человек.
И это абсолютно нормально: быть смешной, нелепой, говорить ерунду и совершать глупые поступки, в общем, быть неидеальным человеком, главное, чтобы Ваша жизнь нравилась Вам. Научитесь со спокойной душой принимать свои ошибки. Поймите, что все люди оступаются. Полюбите себя такими, какие Вы есть, со всеми особенностями и недостатками. Будьте в гармонии с собой, и тогда сможете прожить полноценную жизнь. Секрет прост.
Вы можете прочесть другие статьи автора:
Подписывайтесь на мой канал "Психосоветчица", ставьте пальчики вверх, пишите комментарии. Жду обратной связи, рада каждому читателю. Спасибо!