Каждый день у нас куча дел. Иногда их столько, что приходится вести ежедневник, чтобы ничего не забыть.
Сделал дело, порадовался пару минут и забыл. В голове остаются только не сделанные дела. Мы зацикливаемся на неудачах, а про успехи забываем. Отсюда низкая самооценка, утечка энергии и дальнейшие неуспехи.
Предлагаю начать дневник успеха, куда вы будете записывать все свои достижения. Начните с воспоминания о детских победах. Уверена, про школьные победы на олимпиадах и соревнованиях вы давно забыли. Постарайтесь вспомнить.
Когда запишите все радостные события из прошлого, начинайте вести этот дневник каждый день. Не ленитесь. Записывайте все ваши успехи за день. Вы удивитесь, как много событий за которые можно себя похвалить.
Хвалите себя, любите себя. Повышайте свою самооценку. Уверенный в себе человек, наверняка, добьётся успеха!