«Я не могу простить свою мать»
«Мой отец был тираном, никогда не смогу его понять»
«Отец алкоголик бил меня всё детство»
«Мать сбежала и бросила нас с сестрой»
А как у вас обстояли дела в детстве? Всё ли было благостно и приятно?
А если нет? Как вы с этим живёте? Простили ли своих родителей? Умеете ли прощать?
Бывают такие сложные ситуации, и такая сильная боль внутри, которая никак не хочет проходить и кажется, что простит ее нельзя. Эта боль съедает человека изнутри, он постоянно возвращается к ней сознательно и неосознанно.
Тогда, когда особенно сложно, эта боль приобретает другие ощущения, она становится злостью, агрессией, включаются защитные механизмы.
Как вы думаете, хотел бы сам человек избавиться от этих чувств? Очень тяжелых, порой невыносимых.
Наверняка хотел бы! Но никак не может, эмоции его не отпускают, они где-то очень глубоко.
И тут психологи расходятся во мнениях. Кто-то говорит, что это выбор самой личности простить или нет, отпустить или нести эту ношу. Другие считают, что такой травматичный опыт даёт индивиду много сил и определенные выгоды в настоящей жизни. Третьи советуют быть проще, отпустить ситуацию и расслабиться.
Но давайте ближе к реальности, когда тебя разрывают изнутри детские травмы и обиды, ты не можешь это просто по воле мысли взять и отпустить, приказать себе, нет, так просто не получится.
И знаете в чем еще сложность, в том. Что вторая сторона не извиняется, не оправдывается, не считает себя виноватой.
Редко, когда к нам приходят родители покаяться, даже если все еще живы. А многие и спустя многие годы продолжают давить на больную мозоль, а часто им просто плевать, что вы там себе чувствуете, вы ведь себе «напридумывали».
Что же делать в этой ситуации? Как минимум быть готовым к длительному процессу, разговору, проживанию чувств, и тяжелых тоже. Еще большое значение имеет ваш личный опыт, приходилось ли вам уже кого-то прощать, просили ли вы сами прощение.
Подумайте об этом.
И если нет, поразмышляйте, у кого бы вам стоит просить извинений, найдите этих людей, поговорите с ними, не держите в себе.
Вам сразу станет легче.
Найдите и тех, кого когда-то обижали вы, поговорите и с ними. Снимите этот груз с души.