Никогда бы не подумала, что со мной может такое приключиться...
Вроде все в семье нормально: любящий супруг, родители живы (тьфу, тьфу, тьфу), хорошая и успешная работа в главном глянцевой журнале страны и на тебе... Паническая атака. И не одна, и не один раз, а на ругулярной основе.
Да-да, именно на регулярной.
Начну рассказ с моего рождения. Роды у мамы были тяжёлые, у меня была гипоксия. Ещё неродившуюся меня буквально спасали ординаторы 11 роддома, выдавливая из живота рожавшей мамы. Конечно сегодняшняя медицина шагнула далеко вперёд, но то, что творится в роддомах не представить ни в одном фильме ужасов. Детей тащут чем только можно, когда родовая деятельность у роженицы слабая или вовсе отсутствует. На первом месте у врачей стоит спасение жизни мамы, а что уж там будет с ребёнком - это на втором плане. Что будет - это всевозможные проблемы со здоровьем либо с рождения, либо в будущем. Но тогда этот метод буквально спас и меня и маму.
В раннем возрасте у меня возникли "тики". Сейчас же я знаю, что это был синдром Турета.
Синдром Туретта – это расстройство центральной нервной системы, головного мозга, которое проявляется непроизвольными двигательными или вокальными тиками, подергиваниями и непроизвольными звуками.
Тогда у меня было все вкупе. Так как я была маленькая, синдром невозможно было контроллировать. Тики возникали и дома, и на улице, в общем везде. И справиться, казалось, с ними не представлялось возможным. Но я росла, и в какой-то момент я научилась управлять синдромом и через некоторое время я почти забыла о неприятных проявлениях болезни.
Так я замечательно росла до 15 лет. Далее начался страх... Страх смерти. Я боялась умереть, что кто-то умрёт и т. д. Тогда ещё я жила с родителями и поддержка мамы на тот момент очень помогала. Я спрашивала её - "мама, я не умру?", мама отвечала, что конечно же нет. И я успокаивалась на какое-то время.
В возрасте 20 лет я вышла замуж и переехала от родителей и... Пропала мамина поддержка и опора в моих страхах. Да, мы так же общались и созванивались. Но мама не могла посреди ночи приехать ко мне и успокаивать, как раньше. А муж, тогда ещё молодой, не осознавал, что творится с его женой.
И вот, с того момента все поехало по наклонной. Нет, нервные тики меня больше не доставали, хотя, сейчас я думаю, наверное, было бы лучше, если бы вместо панически атак были они. С ними ещё как-то можно было справиться, научиться контроллировать, а вот с паническими атакам не справиться никак. Никак от слова совсем.
Паническая атака — это приступвнезапно начавшегося сильного беспокойства, страха, сопровождающийся вегетативными проявлениями, изменениями в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем
С каждым годом моё состояние ухудшалось. Посыпались звонки в скорую посреди ночи: мне не хватало воздуха, кололо сердце, я задыхалась и прочие дурацкие симптомы накрывали меня своей волной. Врачи разводили руками и говорили в один голос, что это ВСД. Что такое ВСД я расскажу в следующей статье. Но это было уже не оно, а самые настоящие панические атаки.
В 24 года они стали накрывать меня везде, где бы я не находилась. А дальше начали проявляться уже с небольшим перерывом между друг другом. И вот, на очередной такой волне панической атаки, я поняла, что умираю. Да, мне было дико страшно. Волна симптомов накрыла меня с ног до головы: это были и мелкая дрожь, сердцебиение зашкаливало за 130 ударов в минуту, была страшная нехватка воздуха, в голове вертелось "я сейчас умру, я сейчас умру" и я металась по квартире, не находя себе место. Паническая атака действует именно таким образом. Популярные симптомы:
- Стойкое беспокойство
- Общая тревога
- Негативные мысли
- Ощущение нереально и происходящего
- Сердцебиение, тахикардия, давление в груди, отдышка
- Боль в животе, потливость, мышечное напряжение, головокружение и многие другие.
Если вы нашли хотя-бы пару из них, значит вы знаете что такое паническая атака и сталкивались с ней хотя бы один раз в жизни. К счастью, многие люди, столкнувшись в своей жизни с панической атакой, забудут о ней и будут продолжать жить счастливо, но есть категория людей, для которых один приступ панической атаки провоцирует череду таких же приступов через разные промежутки времени.
Как бороться с паническими атаками?
Мой ответ - никак. Поможет только грамотно подобранный курс антидепрессантов и нейролептиков. Хождение к психотерапевту на анонимные встречи только вытрясут из вас оставшиеся деньги. А пользы никакой не принесут. Если кому-то и помогли эти сеансы, у того никогда не было по настоящему сильных панически атак.
На антидепрессантах вполне можно прекрасно жить, а не существовать. Если правильно подобран терапия, вы не увидите побочных эффектов в виде заторможенности, набора веса, снижения либидо. И самое главное - если есть возможность, найдите хорошего врача, пусть даже за деньги. Потому что в бюджетных учреждениях вы просто потеряете время и уйдёте с кучей побочек от лекарств, прописанных вам.
В этой статье я никого не рекламирую, по этому не думайте, что мне на руку то, о чем я здесь написала.
Что могу сказать о своём состоянии на сегодняшний момент: у меня растёт прекрасная дочка, муж меня поддерживает, и да, я на терапии. Препараты дорогие, но без них мне будет плохо. На препаратах я могу чувствовать себя человеком и уже три года я живу, а не существую.