Многие скажут такого быть не может!
Но оказывается может!
За беременность я набрала всего 1,5 кг веса
Я забеременела с весом 62 кг. Пошла рожать 63,5 кг.
Сын родился 3614 кг ровно в ПДР.
Как так вышло?
У меня не было токсикоза, но с наступлением беременности, резко перехотелось есть всякую гадость (булки, чипсы, сладкое). Так, кушая все остальное до 20 недель я похудела до 56 килограмм.
Родные переживали
Что было понятно! Заведено у нас в России, что есть нужно за двоих и вес набирать желательно за троих. Но я была спокойна. УЗИ показывало, что малыш развивается в соответствии со сроком беременности, а мое отражение в зеркале меня очень радовало!
Нормально ли это?
Естественно, я задавалась этим вопросом! Но врач в женской консультации наоборот меня очень хвалила. Оказалось сейчас очень многие наоборот набирают слишком много лишнего веса, что сказывается отрицательно на маме и малыше.
Но я не расслабилась
Хотя могла бы себе позволить, но все же. Я понимала, что после родов сбрасывать это все мне. Поэтому уже намеренно стала контролировать, что кладу в свою тарелку.
Я старалась, чтобы рацион был сбалансированным
Углеводы оставила преимущественно медленные. Из быстрых позволяла себе добавить ложку сахара в чай на завтрак. Уж очень мне хотелось по утрам сладкого чая.
Почти получилось
За беременность я практически полностью исключила весь пищевой мусор из своего рациона! Пару раз сходила в Макдональдс и несколько раз ела булочки с шоколадками. Но в основном питание было чистым.
Как итог
Вес начал расти с 30 недель и порог добеременного веса я перешагнула в 36 недель. За последний месяц я прибавила всего 1,5 кг.
Сейчас я вешу на 7 кг меньше, чем до беременности и выгляжу в разы лучше. Но признаюсь, в последнее время, дала себе слабину и качество тела оставляет желать лучшего((( Плюс начали расти бока!
В ближайшее время планирую взять себя в руки снова!
Потом обязательно поделюсь тем, что из этого выйдет и буду отчитываться в процессе;)
А сколько вы набрали килограмм за беременность и сколько оставили в роддоме?
