К сожалению, в России большинство людей уделяет мало внимания своему физическому здоровью, не говоря уже о психическом. В наше время активного развития технологий каждый получает извне огромное количество информации ежедневно. Полезной и не очень. Зачастую человеческий организм оказывается к этому совершено неподготовленным, от чего страдает метальная составляющая. Поэтому я составила топ симптомов, заметив которые, желательно проконсультироваться со специалистом.
1. Постоянное чувство тревоги.
Нет, тревожность в некоторых ситуациях - состояние абсолютно нормальное. Стоит насторожиться, когда она появляется при любых непредсказуемых обстоятельствах (вагон в метро остановился на минуту, любимый человек задерживается, близкий на отвечает на звонок). Если Вы начинаете прокручивать в голове худшие возможные сценарии в таких случаях, а потом ещё долго не можете отпустить негативные мысли, то это - звоночек о необходимости посещения компетентного специалиста.
2. Почти полный отказ от еды ради фигуры.
Яркий признак анорексии. Многие почему-то считают, что эта болезнь - обязательно торчащие кости и критический вес. На самом деле, дистрофия - это лишь следствие. Зачастую в таком критическом состоянии человеку помочь уже практически невозможно. Поэтому следует звонить в колокола как можно раньше. Лучше всего делать это близким. Я сталкивалась с этим состоянием и по опыту знаю, что человек может сам не осознавать, что недоедает. Аппетит действительно отсутствует и поначалу это не выглядит как патология.
3. Неумеренный аппетит.
Булимия не всегда сопровождается очищением организма(рвота, слабительные). Иногда это просто болезненное чувство голода, вызывающее агрессию или даже физическую боль. Человек не контролирует количество принятой пищи и поглощает её до боли в желудке.
4. Лень. Отсутствие мотивации.
На самом деле, это может быть никакая не лень, а ранний признак развивающейся депрессии. Вследствие недостаточной выработки гормонов в головном мозге, человеческий организм не может адекватно функционировать. Если это состояние продолжается долго, то у Вас есть повод обратиться к специалисту. Ситуации разные бывают, но тут лучше перебдеть, чем недобдеть. Эта болезнь кажется окружающим чем-то несерьезным, но она очень коварна и может очень сильно подпортить Вам жизнь или даже лишить её.
5. Жизненные трудности вызывают у Вас агрессию или апатию.
Если Вы раньше с легкостью справлялись со сложностями, а сейчас утратили такую способность, то это может сигнализировать о каком-либо психическом расстройстве. Тут сложно привести пример, потому что такой симптом проявляется при ряде ментальных расстройств.
6. Сонливость или бессонница.
Тоже часто встречающийся симптом при разнообразных расстройствах психики. Если Вы уже посетили кучу врачей, сдали анализы, но никаких отклонений не обнаружено, то стоит сходить на приём и к психотерапевту. Кто знает, может именно это убережет Вас от большой беды?
7. Галлюцинации.
Не знаю, стоило ли об этом говорить, наверное, все понимают, что психически здоровый человек может испытывать воздействие галлюцинаций лишь в очень редких случаях,например, при высокой температуре или в состоянии сонного паралича.
8. Вы часто "погружаетесь в себя"
Фантазии превратились в сон наяву, Вы идете по улице своего города, но в Вашей голове развиваются совершенно другие события. Вы ступаете по полу в квартире, но, смешав мечты с реальностью, передвигаетесь по красной ковровой дорожке.Если это состояние стало Вашим постоянным спутником, то есть повод обратиться к специалисту.
9. Суицидальные наклонности
Сюда относятся как попытки суицида, требующие помощи близких, так и постоянные размышления о тщетности бытия. Если дорогой Вам человек находится на грани и пытается покалечить/убить себя, то немедленно вызывайте скорую помощь, описав ситуацию. Желательно, при наличии такой возможности, зафиксировать намерения человека с помощью видеозаписи или диктофона. Если Вы сами поймали себя на мысли, что жизнь Вам постоянно кажется бессмысленной и не имеет никакой ценности, то бегом к психотерапевту! Могу гарантировать, что, получив адекватное лечение, Вы снова сможете получить от жизни удовольствие, а подобные мысли забудете как страшный сон.
Обязательно к прочтению: Данная статья целиком основана на моем личном опыте и опыте людей, с которыми я общаюсь. Я не являюсь дипломированным специалистом в данной сфере. Если кому-либо нужна помощь, то напишите об этом в комментариях, я оставлю свои контакты, так как являюсь равным консультантом для людей, которые борются с депрессией или биполярно-аффективным расстройством личности. Буду рада лайкам и активности в комментариях, так как тема серьезная и эта информация может спасти не одну жизнь.