Вот почему вы никак не можете сбросить вес. Вы натыкаетесь на одни и те же грабли снова и снова! И предыдущий опыт вас ничему не учит.
Те, кто худеет успешно (под успешно я понимаю результат, который человек удерживает результат как минимум несколько лет) ведут себя совершенно, чем те, у кого не получается похудеть надолго.
Они не сидят на голодных диетах. Они не перекладывают ответственность за свой вес на обстоятельства, других людей, нервы и пр. Они не возлагают надежды на пустышки с большими обещаниями, типа таблеток, коктейлей и поясов для похудения. Они не ищут коротких путей, и думают о долгосрочной перспективе.
Они практикуют постоянство. И выбирают ту диету, которой смогут придерживаться всегда. Они не бросают все через две недели, только потому что не видят результатов так быстро, как им хотелось бы. И не топают ножкой, как капризный ребенок, но я хочу сейчаааас похудеть на 5 кг!
Они регулярно тренируются, или просто всегда активны. Они умеют откладывать сиюминутное удовольствие ради большей награды впоследствии (а не «я обожрусь сейчас, потому что я так задолбалась сидеть на этой дурацкой диете, а потом опять начну все сначала, ага!»).
Вот и спросите себя, почему вы не можете похудеть?