Энергия — это самая пробивная сила и её стоит сосредотачивать на главном. Когда у человека полно энергии и сил, он способен совершить всё, что угодно. Джулиана Вильсон.
Представим, что у вас назначена важная встреча на то время, когда у вас не будет пика энергии, что делать? Верно – разогнать!
Вспомните у всех команд или у болельщиков есть кричалки: «Спартак чемпион!…» Для чего это надо? Чтобы поднять энергию тем ребятам, которые сейчас играют на площадке, неважно кто это футболисты или хоккеисты.
Чтобы поднять энергию надо широко открывать рот, громко читать стих или петь акапельно, активно двигать телом, руками и ногами. Если так делать пять - десять минут, то вы увидите, как у вас прибавится энергии.
Есть и негативный разгон, когда у вас очень плохое настроение, но вам нужно разогнать энергию, чтобы выдавить негатив. Если вы находитесь в подавленном состоянии лучше довести себя до того, чтобы вылить из себя весь негатив, всю ярость и потом наполнится позитивной энергией. Негативный разгон — это когда вводишь себя в состояние ярости, орёшь, бьёшь подушку, кричишь, выплёскиваешь из себя ярость. Вам надо выорать из себя всё. Обязательно всё это делать со звуком. Вы и энергию раскачаете и негатив уйдёт.
Что делать, когда нет возможности кричать? Набираете таз с водой, опускаете туда лицо и орёте, звука не будет вообще. И не зажимайтесь во время крика, а наоборот раскрывайтесь, отдавайте.
Музыка также может поднять вашу энергию. Найдите треки, которые вас заряжают, под которые вас прёт, не важно, что это шансон, попса, рок. И когда ваша энергия на нуле послушайте эти треки они вас зарядят.
Заряжайтесь энергией вместе с командой Happy monday на курсе "Продать за 60" - https://happy-monday.ru/sale60sec
#счастливыйпонелельник #happymonday #продатьза60