Как-то мой ребёнок переболел 4 раза за месяц. Не банальными соплями. По-настоящему, с хардкором.
⠀
По классике самый треш приходился на ночь. Одну ночь я проснулась от звуков рвотных позывах Тёмы. Температура за 40. Другую ночь его просто выворачивало на изнанку.
⠀
Каждый раз по мне градом тёк пот, внутри леденело. Трясущимися руками, я набирала номера скорой и госпиталя, где принимает наш педиатр. По итогам я сбивала температуру, умывала, меняла постельное белье и убеждалась, что ребёнку полегчало. После я лежала в кровати и мне казалось, что я не выберусь из этого никогда. Потому что непонятно, что происходит с ребёнком и как долго это будет происходить.
⠀
Но есть один способ, который мне неизменно помогает справляться с любой ситуацией. Я всегда его практикую при стрессе.
⠀
Надо представить себе некий момент из будущего. Очень счастливый. Тот момент, который вы представляете в своих мечтах. Стоп-кадр. Например, как вы с мужем сидите в пляжном баре, а дети плещутся в море. Или как ребёнок читает стишок на первом в своей жизни утреннике. Или вы всей семьёй летите на воздушном шаре. Главное условие - ситуация должна быть не из ближайшего будущего, а с перспективой на пару лет. Тогда вам будет проще поверить в её реальность - ведь 2 года - это ещё ого-го сколько времени! Возможно, всё успеет сбыться к тому времени.
⠀
Рисуете себе эту картину во всех деталях. И даёте установку, что эта ситуация обязательно с вами случится. И как мантру повторяете, всё закончится хорошо, потому что нам через пару лет пить коктейли в пляжном баре/учить стишок/лететь на шаре.
⠀
Отпускает. Проверенно много раз.
⠀
А чтобы заснуть, надо глубоко дышать и слушать своё дыхание.
⠀
Я знаю, как нам бывает страшно. Мамы, обнимаю вас.