Память - сколько она значит для человека! Почему то люди в пожилом возрасте помнят что происходило с ними в юности и забывают вчерашний день.
Почему с возрастом память притупляется? Бывает у вас такое, что шел, например, в другую комнату взять нитку с иголкой, а когда дошел до места то уже забыл зачем шел. Уже не “девичья память”, но еще и “не старческий маразм”. Хотя старческий маразм - это уже патология, которую можно в своей жизни обойти.
Не помню в какой книге я читала про мозг и память человека, но там на пальцах объясняется, почему притупляется наша возможность запоминать. Вы наверняка слышали, как за мозг говорят, что можно из него лепить все что вздумается. Оказывается - это правда!
“Консистенция” мозга подобна бетону (это я объясняют что читала), который в молодые годы имеет еще жидкую структуру.
Человек, учится, выполняет разные действия, и некоторые становятся для него привычными.
Что в таком случае происходит в голове? Все наши поступки раскладываются там по полочкам, к которым, если это частые действия, прокладываются дорожки. А пустоты, которые ничем не заполнены начинают “бетонироваться” и приобретать непробиваемую сущность. И тогда, новую информацию, которая поступает извне, мозгу уже сложно куда-то определить, он направляет человека по “старым” тропкам.
Так вот, чтобы этого не происходило, нужно постоянно вносить в свою жизнь какие-то новшества, добавлять ярких вспышек. Только таким образом можно не допустить, чтобы мозг превратился в не в пробиваемый бетон!
Главное правило отличной памяти - менять привычные действия. Ставьте мозгу задачи. Так, например, вы постоянно ходите одной дорогой домой, возьмите и пойдите совершенно новым путем. Посещайте выставки, читайте книги, разгадывайте кроссворды и меньше смотрите телевизор.
Но самый эффективный способ повысить продуктивность мозга - заняться творчеством! Это всегда новые идеи, яркие эмоции и много новых действий.
Какой тренажер памяти выбрала я?
Однажды невестка пригласила меня сходить с ней на урок рисования.
-Да я рисую, как Остап Бендер… В моем то возрасте какие художества?
-Наша преподаватель говорит, что рисовать может каждый, и причем очень красиво. - настаивала невестка.
В общем, сразу на первом занятии я поняла, что действительно рисовать может каждый. Для меня рисование стало новым действием, которое не может называться “привычным”. Ведь каждый раз я изображаю на листе бумаге новое. Чтобы прорисовать каждую деталь, мозгу нужно решить кучу задач. И запомнить тоже!
Прошел год, как я рисую акварелью. Мне очень нравится это занятие. Благодаря ему я стала замечать, насколько лучше стала моя память! А вот моя подруга выбрала для себя шить декоративных кукол. Желаю и вам иметь отличную память!
Здоровья всем!
Надеюсь вам все понравилось! Ставьте пальчик вверх! Жду вас снова на моей страничке! Подписывайтесь, буду рада знакомству!
Все статьи на моем канале чисто информативные и не отменяют консультации специалистов.