Редкие и тонкие волосы часто очень сложно уложить в какую-либо прическу. Пряди смотрятся безжизненными, а кудри – очень вялыми. Чтобы волосы стали более объемными, перестали выпадать и укрепились, нужно срочно начинать программу по их оздоровлению. Для этого можно попробовать новинки косметической промышленности, а можно испытать на себе народные средства. Также можно попробовать решить возникшую проблему комплексно.
О здоровье волос необходимо заботиться. На некоторое время девушка должна отказаться от частых занятий в тренажерном зале и от изнуряющих диет. Ей нужно больше спать, а в холодное время года не выходить их помещения без головного убора. Не нужно распускать волосы сверху пальто или плаща, поскольку от этого тонкие пряди будут тереться о ткань и травмироваться.
Также необходимо пересмотреть свой рацион. Чтобы волосы стали крепкими и блестящими, в меню нужно включить продукты, которые богаты витаминами группы В. Девушка должна есть много овощей, печени, бобовых, жирную рыбу. Не стоит также отказываться и от цельнозернового хлеба, растительного масла, кисломолочных продуктов. Также необходимо употреблять витаминные комплексы для волос, в состав которых входит цинк и селен.
Как ухаживать за редкими волосами
Тонкие, редкие волосы требуют щадящего ухода, дополнительного питания. Парикмахерские процедуры с использованием химических реагентов, которые здоровая, густая шевелюра даже не заметит, могут нанести непоправимый вред редким волосам. Основные правила, которых стоит придерживаться:
- Обеспечить редким волосам дополнительное питание: рыбий жир, витаминно-минеральные препараты, диета с преобладанием овощей и фруктов, повышенное содержание в пище животного или растительного белка. Все это пойдет на пользу, укрепит корни волос.
- Свести к минимуму действие агрессивных факторов: делать перерывы между покрасками или химическими завивками не меньше месяца. Использовать натуральные краски, щадящие средства для завивки (карвинг или что-то подобное). В бассейне всегда пользоваться шапочкой, а летом носить шляпу, кепку или платок.
- Подобрать шампунь с нейтральным pH, бальзам с кератином, силиконом. Мыть голову тогда, когда это необходимо. Не стоит выдерживать определенные промежутки.
- После каждого мытья головы, споласкивать ее отваром лечебных трав, которые усиливают кровоснабжение, питание волосяного фолликула. Обязательно «тренировать» кровеносные сосуды волосистой части головы контрастным душем: мыть теплой водой, последнее ополаскивание — водой комнатной температуры.
- Массировать кожу у корней волос утром и вечером обычной щеткой для волос, чтобы усилить кровоток.
- Делать питательные маски, которые поддержат естественную влажность волос, 1 — 2 раза в неделю.
- Перед укладкой обязательно смазывать волосы термозащитными средствами.
Читайте также: Как выбрать и использовать пенку для волос
Так же как сказано, надо ухаживать за редкими мелированными волосами, но лучше отказать от обесцвечивания. Оно высушивает волосы, делая редкие пряди еще и тонкими, хрупкими. Лучше купить профессиональные маскирующие средства, которые помогут скрыть дефекты редких волос.
Девушка должна подобрать для себя подходящую стрижку. Редким волосам нужен дополнительный объем. Его можно добиться, подстригшись каскадом и ступенями. Не стоит отращивать длинных волос, поскольку они будут выглядеть безжизненными и жидкими. Также необходимо отказаться от щипцов, утюжков и термобигудей. Прическу можно укладывать с помощью папильоток или мягких бигуди. Расчески должны быть выполнены из кости или дерева. Волосы необходимо расчесывать не спеша, в течение нескольких минут. Это укрепит корни и придаст локонам блеск.
Не нужно также злоупотреблять укладочными средствами. Можно пользоваться пеной для умеренной фиксации, легким лаком или воском. Девушка должна отказаться от препаратов, которые содержат спирт – они делают волосы ломкими и пересушивает их.