Наш мозг работает благодаря нейронам и синапсам.
Первые воспринимают и обрабатывают информацию из внешнего мира, передают её внутренним органам. Вторые обеспечивают связь между нейронами.
Насколько развит наш мозг, зависит от количества и разнообразия синапсов.
Примерно до 25 лет количество синапсов в мозге человека увеличивается, а когнитивные функции достигают своего пика. После этого происходит постепенная деградация. Это нормально: со временем стареет не только тело, но и мозг.
Есть разные способы тренировки мозга: можно учить стихи, решать кроссворды, читать книги. последние исследования нейропсихологов показывают, что самым эффективным способом развития мозга являются когнитивные тренировки — простые упражнения, которые прокачивают внимание, память и мышление.
Хорошо помогают развивать память интеллектуальные игры: шашки, шахматы, головоломки, различные настольные экономические игры.
1. Wikium. Хорошо помогает размять ваш мозг, повышает концентрацию внимания. Можно тренироваться в бесплатном режиме. При первой регистрации дается возможность пройти тест и проверить текущие параметры мозга. Лично использую уже около полугода) Суперпамять не приобрел, но мозг с утра хорошо разминает.
2. Brainexer
Тут есть задачи на концентрацию, сортировку, переключение, группы и списки слов, арифметические операции, пропущенные числа, подсчет символов, нахождение пути и другие.
3. На этом ресурсе можно развить память, получить навыки в запоминании чисел, слов и текстов, развить внимание и образное мышление выполняя несложные задачки.
Ссылка ->
4. Еще один сервис с онлайн-тренажерами для развития вашего мозга. Похож на викиум, но с чуть меньшим количеством тренажеров
Ссылка ->
5. Здесь собраны известные логические игры, которые легко запустить в режиме онлайн, чтобы размять мозги.
6. Онлайн-игра на развитие скорости счета. Есть несколько режимов: тренировочный, где не ведется подсчет времени; марафон — нужно как можно быстрее ответить на 20 вопросов; безошибочный, где игра длится аж две минуты, но при этом нельзя допустить ни одной ошибки, и другие.
Ссылка ->
7. На сайте можно проверить память и пройти онлайн-тренировку внимания, концентрации, реакции и других функций мозга с помощью программ и игр. Есть подробная теоретическая часть, рассказывающая о том, что такое мозг и как поддержать его в хорошем состоянии.