15 советов для ухода за длинными и ломкими волосами в домашних условиях
Немногие девушки знают, как организовать правильный уход за длинными волосами, которые страдают от ломкости. На самом деле ничего сложного в этом нет, и при систематическом выполнении советов можно добиться красивых и ухоженных локонов.
1. Правильное питание. Наше повседневное меню коренным образом влияет на состояние волос. Стоит включить в ежедневный рацион кисломолочные продукты, бобы, черный хлеб, свежие фрукты и овощи, печень, морепродукты, орехи. Не стоит употреблять жирную, жареную или острую пищу. Огромным плюсом будет выпивать побольше чистой воды.
2. Корректировать уход в зависимости от погоды. В уход за длинными волосами, страдающими от ломкости, специалисты советуют включить средства, защищающее пряди от агрессивной окружающей среды и погоды. В холодное время года нужно использовать насыщенные бальзамы или маски для волос, которые обогащают шевелюру питательными компонентами и витаминами. На лето лучше всего купить средства с термозащитой и дополнительным увлажнением.
3. Меньше пользоваться выпрямителем для волос. Высокая температура сушит локоны, провоцируя ломкость. Лучше всего заменить такие процедуры на шампуни и бальзамы с разглаживающим эффектом. К тому же, такие средства положительно влияют на состояние прядей в целом.
4. Реже использовать фен. Конечно, иногда никак не обойтись без сушки волос, но желательно все же сократить пользование данным приспособлением. Стоит приобрести фен с ионизацией, это защищает от обезвоживания и пересушивания.
5. Следить за здоровьем. Иногда волосы становятся ломкими потому, что организм претерпевает гормональные перестройки. Стоит обратиться к врачу и пройти все необходимые анализы. В некоторых ситуациях могут помочь витамины.
6. Не расчесывать мокрые волосы. Шевелюра сильнее страдает от сухости и ломкости, если расчесать их во влажном виде. Чтобы не повредить структуру волос, перед расчесыванием лучше всего нанести чуть-чуть кондиционера для волос.
7. Красить волосы как можно реже. Известно, что окрашивание сушит и негативно влияет на структуру прядей. Если волосы уже окрашены, после чего их состояние ухудшилось, желательно использовать шампуни именно для крашеных волос. Для дополнительного питания подойдут масла и маски. Для таких процедур вообще лучше всего использовать краски без аммиака.
Читайте также: Как замаскировать редкие волосы у женщин
8. Адекватный режим мытья головы. Уход за длинными волосами в домашних условиях предполагает мытье головы раз в пару-тройку дней (можно реже, если это возможно). Конечно, с грязной шевелюрой тоже ходить не стоит.
9. Правильно выбрать расческу. Желательно выбрать расческу с керамическим или тефлоновым покрытием. У них очень гладкая поверхность, они не выдергивают волосы и уменьшают их ломкость.
10. Увлажнять и питать локоны. В меры по уходу за длинными ломкими волосами следует включить регулярное использование льняного или миндального масла, а также домашние масла из натуральных компонентов. Хороша, к примеру, глицериновая маска или маска с хлебом.
11. Выбрать правильный шампунь. Для сухих и ломких волос подходят средства, в состав которых входят летучие и силиконовые масла. Также силиконовые масла входят в формулу лечебных масок, восков и кремов.
12. Хорошо организованный режим сна. Еще один важный совет по уходу за длинными волосами, который обязательно необходимо соблюдать. Спать требуется от 8 до 10 часов, причем оптимальное время отхода ко сну – около 22 часов.
13. Дополнительные процедуры. Сейчас салоны предлагают девушкам множество различных услуг, но для ломких и сухих волос лучше всего выбрать СПА.
14. Хорошие средства для сухих волос. Специалисты рекомендуют пользоваться косметикой от Natura Siberica или «Сто рецептов красоты».
15. Использовать для ополаскивания травяные настойки. В состав можно включить березовые почки и листья, цветки ромашки или мяту.
Ухаживать за длинными и ломкими волосами в домашних условиях совсем не сложно. Самое главное – систематически соблюдать советы, в таком случае локоны порадуют своей силой и красотой.
Опубликовано в здоровье волос, домашний уход, полезные советы полезные советы