Аскетизм – вещь крайне непопулярная в современном мире безудержного потребления. Обычно к практике отсечения лишнего приходят уже состоявшиеся люди, которые понимают, что большая часть материальных «ништяков» не добавляет тебе счастья. Избыток не делает тебя счастливым. Однако же, нет смысла стремиться за мифической морковкой изначально, если понимаешь, что никогда не получишь ее в той мере, в которой тебе навязывает ее общество. Сегодня мы расскажем о том, в чем польза аскетизма, и как применять его, чтобы стать счастливым человеком.
Что такое аскетизм?
Это сознательный отказ от вещей или действий. В конечном счете аскетизм приносит больше удовольствия, чем жизнь «без ограничений». Только удовольствие это иного спектра. Речь больше о духовном, чем о телесном наслаждении.
Аскеза может присутствовать в любой сфере жизни человека. Кто-то отказывается от половых отношений с женщинами, чтобы развить свою духовность, заняться саморазвитием, или сконцентрироваться на одной девушке (возможно, даже потенциальной).
В этом ограничении есть много пользы. Человек не подвергается массе раздражителей эротического характера, фокус внимания уходит в полезные дела. Такая аскеза может с легкостью разрушить мифы в стиле «вам мужикам только одно надо», позволяет выйти из-под управления у не самых человечных женщин, которые способны дать мужчине только свое тело.
Аскеза в питании способна вывести на новый уровень ваше здоровье. Простая, полезная и традиционная пища стала редкостью в рационе среднестатистического человека. Мы питаемся вредными вкусностями, и со временем не только портим здоровье, но и теряем насыщенность вкусом даже от самой приятной пищи. Правильная аскеза в питании (с учетом потребностей организма, с точки зрения здоровья) очень быстро выводит на новый энергетический уровень. При этом вредная пища, которая сейчас кажется более-менее вкусной, спустя пару месяцев будет казаться райским наслаждением. А простая еда станет более-менее вкусной.
Аскетизм – это отсутствие стремления к чрезмерному комфорту. Это не значит, что можно перестать зарабатывать, и уйти на улицу в картонную коробку. Обычно происходит наоборот – аскетизм добавляет энергии. Ее можно потратить на созидание, а не на бесконечное потребление, как это делает среднестатистический человек.
Это возможность духовного роста.
Способ преодолевать препятствия, которые постоянно подкидывает тебе этот материальный мир.
Польза аскетизма
Выделим основные моменты:
- Духовный рост. Я – это не только тело, но и что-то кроме него. Аскезы воспитывают в нас человечность;
- Вами сложно манипулировать. Все манипуляции основаны на обращении к животной сущности человека. Аскету сложно что-то «впарить». Он не ведется на этот бред потребления, когда вся жизнь – это погоня за новыми вещами или шмотками. Он максимально приближен к своей сущности и действительно счастлив;
- Больше свободных ресурсов. Посмотри на стандартного потребителя. Ему всегда мало денег, времени и энергии. Вне зависимости от того, сколько он зарабатывает. Потребление превращает его в раба, который буквально молится на новые вещи. Аскетизм освобождает деньги время и энергию на вещи, которые гораздо ближе к твоему внутреннему «Я», чем бездумное потребление;
- Ближе к ответу на вопрос «Кто я и в чем мой смысл жизни?». Потребитель бежит от этих вопросов. Всю жизнь. Ему страшно остановиться, так как можно понять, что бежал не туда;
- Больше творческой энергии. Аскетизм – это превращение из раба в творца. Ты можешь создавать себя (развивать тело, разум), изменить сферу деятельности в сторону большего созидания. Аскетам проще дается творчество, так как их внимание не сконцентрировано на потреблении;
- Радость от мелочей. Нет потребности в постоянном повышении «дозировки». Об этом – ниже;
- Свобода мышления и действий. Мозги не забиты потреблением, расходы минимальны. Это истинная экономия, которая нужна каждому.
Каждый откроет для себя что-то свое. У многих пройдут болячки, с которыми человек уже смирился. Это может быть как психосоматика, так и вполне конкретные заболевания из-за нарушения гормонального фона или работы других систем организма.
В общем, аскезы являются крайне полезными со всех точек зрения.
Биохимический процесс
Польза аскетизма – научно доказанный факт. Дело в гормонах счастья и чувствительности к ним. Есть такой нейромедиатор – дофамин. Он ответственен за мотивацию, чувство предвкушения, наслаждение от процесса. Когда уровень дофамина высок, человек чувствует себя счастливым. Но здесь можно угодить в ловушку. Если высокий дофамин – это хорошо, то нужно поднять его до предела всеми возможными способами.
И большинство попадает в данный капкан. Слишком много вкусной пищи, слишком много телесных удовольствий, алкоголь, никотин, другие наркотики – все это способствует выработке дофаминовых рецепторов, но существенно снижает чувствительность дофаминовых рецепторов!
Постоянно хочется увеличить дозу. Дофамина уже очень много, а чувствительность просто никакая. Так и умирают наркоманы. С помощью наркотика доводят уровень гормонов счастья до пика, а их рецепторы не чувствуют уже вообще ничего. Ни к чему нет интереса, ничего не вдохновляет. Доза наркотика многократно превышает то, что можно получить от взаимодействия с миром.
Польза аскетизма заключается в том, что ваш организм учится самостоятельно вырабатывать гормоны удовольствия. Система поощрения, правильная работа которой приносит счастье, функционирует корректно.
На фоне духовного роста мы получаем больше удовольствия от материальной жизни. Это все очень просто, и без дополнительных вложений.
Что крайне актуально для России и всего постсоветского пространства:))
Глобальные масштабы
Польза аскетизма в глобальном масштабе заключается в том, что человек:
- Будет меньше потреблять;
- Переместит фокус внимания в созидание.
Аскезы сделают нас более человечными, поднимут с животного уровня. Уже сейчас человечество захламило Землю до такого уровня, что экологическая катастрофа стала реальностью сегодняшних дней. Весь мир в кризисе из-за потребителей, которые не принимают аскетизм.
В будущем мы все будем обязаны выбрать путь разумных ограничений. Вопрос лишь в добровольности этого выбора. Сейчас он еще может быть таковым, но уже через 10-20 лет будет «принудиловка».
А какие преимущества аскетизма знаешь ты?
Делись своими аскезами в комментариях!