Яркие, ароматные и полезные они делают привычные блюда вкуснее, добавляя знакомому вкусу новые оттенки! Но не все знают, что специи могут помочь нам в борьбе с лишним весом. Какие и как именно? Читайте далее.
1. Имбирь. Ускоряет метаболизм (обмен веществ), улучшает пищеварение, выводит из организма токсины, борется с усталостью и повышает иммунитет! Чем не повод полюбить черный/зеленый чай или суши с имбирем?
2. Ваниль. Ароматная пряность улучшает настроение, подавляет чувство голода и помогает использовать в выпечке чуть меньше сахара. Захотели перекусить, особенно чем-нибудь вредным? Вдохните запах ванили! Главное, не переборщить в диете с ванильными булочками )
3. Острый красный перец. В его состав входит полезное вещество под названием капсаицин, помогающее ускорять обмен веществ, сжигать жир и даже повышать иммунитет.
4. Хрен. Улучшает пищеварение, очищает организм от токсинов и способен расщеплять жир. На ура справляется с перевариванием жирной и тяжелой еды, поэтому незаменим для праздничного застолья.
5. Анис. Прекрасно нейтрализует желание съесть что-нибудь вкусненькое и вредное для фигуры. Просто пожуйте пару зерен ароматного аниса - плюс к пользе для здоровья во рту останется приятное послевкусие.
