Вот и выписка состоялась! Красивые фотографии сделаны, родственники поздравили, пяточки обмыты... А ты стоишь одна, словно тебя просто поставили здесь стоять перед фактом с орущим комочком на руках. Знакомо? Читай дальше ✊
Самое главное в этом деле — спокойствие. В конце концов, никто не отменял.
- На первое время обеспечь себя постоянной помощью близких. Новорожденные настолько крошечные, что у тебя действительно будут трястись руки, когда ты будешь подмывать его или менять подгузник.
- Не бойся к нему прикасаться! В роддоме тебя наверняка научили базовым уходовым процедурам. Ты ничего не повредишь малышу. Если у тебя были младшие в семье, это, безусловно, огромное подспорье.
- Первое время ребёночек просыпается только на кормления. Если тебе "повезло" также, как и мне, ты будешь наворачивать круги по комнате, напевая все песни на свете (колики такие колики) 😁
- Лекарства от коликов можно давать начиная с 2-ух недель жизни. Можно и раньше. Например, Эспумизан-L. Нас он очень выручал. Да и концентрация симетикона там слабее, даже чем в Эспумизан-бэби.
- Можно предположить, что лекарства от коликов, плантексы, мамины диеты, укромные водички всего лишь рекламный ход и припарки мёртвому. Иногда и они не помогают, а ребёнок всё кричит и кричит... Значит, ему просто нужны руки. Нужно тепло. Всё это бывает и всё это нужно ПЕРЕЖИТЬ. Малыш подрастет и сможет развлекать себя сам.
- У многих из нас включается программа "всё сама". Даже не думай. Проси о помощи всех своих близких. Не бойся давать ребёнка на руки другим людям. Я знаю, о чём говорю.
- Если вы на ГВ, практикуй совместный сон. Ты не задушишь ребёнка. Во-первых, инстинкт. Наши предки спали со своими детьми. Во-вторых, выбери удобное положение и как можно чаще отдыхай с малышом днём. Старайся, чтобы твоё лицо было рядом с его телом. Не бойся приучить его спать рядом с тобой. Это не страшно и до определенного возраста (примерно год) потребность тебя и малыша. Сомневаешься? Посмотри фильм "Талли" о депривации сна.
- Так уж вышло, ты стала мамой и теперь всё твоё внимание сосредоточено на малыше. Пусть муж пока готовит себе сам. И если ты не вытрешь пыль и не будешь выглядеть как кинодива на Мальдивах, никто не умрёт. Не забывай мужа и старших детей. Как справиться с первым — я ещё напишу. Вторых готовят морально всю беременность.
- Больше кушай, не бойся поправиться. Сейчас ты должна кушать для двоих (а кто-то и для троих)! Организму нужны силы на восстановление.
- Хотя бы два часа в неделю уделяй ТОЛЬКО СЕБЕ. Бери себя и просто уходи из дома. Прогуляться в наушниках. Выпить кофе. Пообщаться с друзьями. Это также важно, как мыться и высыпаться. Ребёнку нужна не жертва, а здоровая и счастливая ты!
У тебя всё получится! Я верю в тебя! Подписывайся и ставь 👍