Всем привет! Работаю сантехником уже более 10 лет и в последнее время столкнулся с определёнными проблемами, которые очень мешали работать и сбивали с мыслей. Сегодня я хочу поговорить о довольна распространённой проблеме которая особенно затрагивает сантехников, но также актуальна у строителей и людей работающем физически.
Говорю я о сильной боли в мышцах рук, которая возникает неожиданно и не отпускает весь рабочий день. Столкнулся я с этим примерно год назад, когда сваривал полипропиленовые трубы пятидесятого диаметра, боль появилась впервые и с тех пор не отпускала до недавнего времени. Особенно болели мышцы правой руки, такая ноющая и тянущая боль, из-за которой очень тяжело было прилагать усилия, да просто поднять руку вверх было тяжело. Возникала эта боль именно тогда, когда работа была связана с сваркой полипропиленовых труб, когда объём был большой.
Что я только не перепробовал, всякие мази, уколы, таблетки, боль реально была невыносимая, уже не знал что и делать. Решение проблемы пришло само собой, работал как-то, паял трубы и почувствовал что началось, я остановился, покрутил руками в разные стороны и ощутил что боль притихла. Тут у меня в голове возникла дискуссия с самим собой, ведь не спроста боль уходит и это после того как я просто повертел руками. :)
Со следующего дня я решил делать разминку перед работой, выполнял несколько простых упражнений, ни чего сложного, наклоны, повороты, отжимания и так далее. Со временем боль перестала меня доставать, ушла совсем, а всё благодаря простым упражнениям, которые известны всем! Вот так, без всяких таблеток и мазей я избавился от этой проблемы, просто и для здоровья полезно.
А как вы справляетесь справляетесь с этой проблемой? Пишите в комментариях и спасибо за внимание! :)
