Без устали косметологи твердят, что проблемы с кожей чаще нужно лечить изнутри. Многие к этому прислушиваются и активно употребляют в рационе полезные продукты. Тогда почему не получается наладить цвет кожи?
Оказывается, нужно убрать со своего стола такие продукты:
● Черный чай и кофе в любом виде. Не рекомендуется пить даже некрепкий чай. Дело в том, что эти напитки являются тонизирующими. После их употребления в организме повышается уровень картизола. Этот гормон не только делает нашу кожу некрасивой, но и портит нам настроение. Чай и кофе действуют на эпителий пагубней сладостей. Однако, если отказаться не выходит, то нужно сократить потребление этих напитков и не пить кофе натощак. Возьмите за правило завтракать;
● Жирное молоко, твердый сыр и мороженное. Эти продукты часто употребляют для пользы организма. В них повышенное содержание кальция. Но они способствуют выработки секрета сальных желез. Их стоит заменить на кисломолочные продукты. Йогурт, кефир и творог помогают регулировать жирность кожи и нормализировать работу сальных желез. К тому же, так можно скинуть и лишний вес;
● Сахар и продукты с его содержанием. Заменить его лучше продуктами с фруктозой. Медом, сухофруктами и фруктами;
● Продукты, которые содержат консерванты;
● Орехи. Поразительно, но в чрезмерном употреблении, орехи могут крайне пагубно сказаться на цвете лица, появлении прыщей и жирности кожи;
Белый хлеб. Является кладезем быстрых углеводов и губят кожу по принципу сладкой пищи. Вредные углеводы провоцируют скачек сахара в крови и усиление работы сальных желез. Это же касается картофеля и фаст-фуда.
При уже имеющихся высыпаниях на коже, следует относиться осторожно и к экзотическим продуктам. Они могут вызывать аллергические реакции и ухудшать метаболизм в кожных покровах.
Подписывайтесь на канал, будьте всегда красивы и уверенны в себе, побеждайте, покоряйте!
Читайте также: Красивые ногти больше не проблема! Все тайны и секреты по уходу за ногтями