Здравствуй, дорогой читатель всякой всячины!
Меня недавно уволили с работы и высвободилось много времени. Поймала себя за тем, что могу часами читать Википедию, книги про работу мозга, смотреть фильмы и сериалы, играть в денди...
Одновременно с этим ощущается пустота: как будто нет никакой внутренней жизни, потока мысли, целей. Желания выполняю только простые: поесть, погулять, погуглить что-нибудь всплывшее в голове (старый анекдот, цитату, незнакомое слово). На большее запала не хватает.
Так может проявляться депрессия. В материалах про работу мозга говорят, что сейчас много людей находится в депрессии. Одной из причин называется информационная зависимость.
Сегодня захотелось оторваться от монитора и последить за собой.
Договариваюсь с собой не сидеть в соцсетях, заниматься домашними делами. Хочу поделиться здесь своими наблюдениями.
Первые минуты без Интернета.
В голове пустота. Иногда мелькают мысли-воспоминания, мелодии из игрушек денди прокатываются как перекати-поле. Пустыня, а не мозг!
Чем заняться?
На прикроватной тумбочке нахожу вязание, отложенное во время работы. Вязание идёт хорошо. Есть дело. Иногда возвращаются мысли, планы.
Вспоминаю, что хотела прочесть свой школьный дневник. Удерживаю мысль в голове и продолжаю работу. Когда чувствую лёгкую усталость, иду за дневником. Читаю. Смеюсь. Там много. Интересно смотреть со стороны, переоценивать. Читать удаётся листа 3-4 мелкого почерка в каждой клетке. Многое всплывает, будоражит, удивляет.
Снова вяжу, снова вспоминаю дело. На этот раз без Интернета не обойтись: ищу магазины, где продаётся нужный шампунь, сравниваю цены. Замечаю, что много отвлекающих моментов: какое-нибудь слово бросится в глаза и хочется кликнуть ссылку на другую страницу, чувствуется ослабление воли и хочется погрузиться в Интернет, забыться играми и соцсетями. Но справляюсь довольно легко.
После обеда хочется именно посидеть в соцсетях. Открываю Facebook и прямо ощущаю радость, как ту, когда в детстве разрешали посидеть за компьютером.
Довольно хаотично листаю страницы. Быстро оказываюсь на сайте газеты, где пишут, что у нас всё плохо. Прочитываю с десяток статей. Думаю: "Воу! Полегче!". Вот ведь странно: свои мысли так бегло не читались. После такого чтения пришла усталость. Заметила, что при чтении негатива портилось настроение.
В течение дня несколько раз приходила мысль написать о том, как я буду без Интернета. И вот я пишу этот текст. По субъективным ощущениям очень долго.
Уже вечер. Скажи, мой читатель, как оно у тебя?