Добрый день. С вами Ольга Прядухина. Врач акушер-гинеколог. Врач ультразвуковой диагностики. И сегодня хотелось эту статью посвятить такой довольно важной теме, а именно теме витаминам. Потому что во время планирования беременности, во время первого триместра беременности для нас — это очень важно.
К сожалению, живя в современном мегаполисе мы не получаем должное количество витаминов и с продуктов, питания, которые есть у нас в магазинах. То есть довольно сложно получить должное количество витаминов. Поэтому я всегда рекомендую употреблять с пищей какие-то витаминные комплексы. В принципе мы не даем конкретные рекомендации, какие именно вам нужно купить витаминный комплекс. Я всегда рекомендую прийти в аптеку посмотреть стоимость этих комплексов, посмотреть инструкцию что туда входит и выбрать для себя приемлемый комплекс, по цене, чтобы вам было комфортно покупать и пить данные витамины. Потому что вам обязательно нужно по одной витамине, по одной таблеточке, один раз в день их пить.
Но при планировании беременности я всегда рекомендую и это просто не рекомендация, а обязательные условия. Нужно пить один витамин, который называется Фолиевая кислота. Он для нас просто необходим. Как только у вас появилась мысль о том, что вы планируете беременность, вам просто необходимо сходить и купить данный витамин. Потому что он, во-первых, накапливается в организме и при недостатке данного витамина во время беременности, возникают серьезные патологии нервной трубки плода. А эти патологии ведут к серьезным уродствам плода, возникают серьезные инвалидности плода, если плод и выживет, то он будет глубоким инвалидом при патологиях нервной трубки плода либо погибнет внутриутробно, либо сразу после рождения. Это действительно очень серьезно потому что нервная трубка плода формируется на второй третьей неделе беременности.
Это самый ранний срок, когда чаще всего женщина даже еще не знает о том, что беременна. И поэтому, когда уже пить витамины после того как вы узнали, что беременны, нервная трубка плода уже сформирована. Поэтому нужно его пить начинать как минимум за три месяца до беременности. Но если вы уже задумались, то можно его и раньше начать пить.
Здесь для нас не важен производитель, который вы будете пить. Здесь для нас важна дозировка. Нам необходимо восемьсот мкг в сутки, не меньше. А лучше даже один миллиграмм, это прямо самая лучшая дозировка данного витамина. Очень часто нам сейчас различные поливитаминные комплексы говорят о том, что в их состав именно добавлена фолиевая кислота. Да это так, такое есть. То есть группы пренаталь вы можете найти. Но там нужно посмотреть именно дозировку. То есть покупая данный витамин, пожалуйста, открывайте инструкцию и считайте именно количество активного вещества. А в нашем случае будет фолиевая кислота. Должно быть не менее восьмисот микрограмм. Соответственно если вы купили витамины и там пятьсот микрограмм, то вам необходимо пить две таблеточки в день. То есть ни чего страшного не будет, то есть для нас хуже недостаток фолиевой кислоты, чем даже если вы будете пить больше одного миллиграмма. Но, то есть вы покупаете какой-то витаминный комплекс, то плюсом к нему вы отдельно покупаете фолиевую кислоту, и пьете ее дополнительно. Главное одна таблеточка в день.
Без разницы в утренние часы или в вечерние часы. С едой, после еды. То есть это ваше дело как вы будете принимать. Главное не забывать про прием данного витамина, так как последствия могут быть очень серьезными.
Ценовая политика на данный витамин огромная. Мы можем найти препарат, и за тридцать рублей, и он будет не плохой. Главное посмотреть обязательно на дозировку. И даже за пятьсот рублей. Поэтому вы можете выбрать любой. Который подходит именно вам. Но главное посмотреть содержание активного вещества. И соответственно откорректировать дозу.
Требуется консультация со специалистом.
Книга: "Как быстро забеременеть" https://www.ozon.ru/context/detail/id/155658129/
Ольга Прядухина. Врач акушер-гинеколог.