Утро может быть добрым, и я уверен в этом на 100%! Как бы не было тяжело открывать глаза каждый день, всегда должно быть то, что сможет поднять вам настроение и настроить вас на правильный лад.
Я вам расскажу о двух самых действенных ритуалах, которые сделают ваш день счастливым, энергичным и невероятно продуктивным! Я следую им ежедневно!
Выпейте стакан воды. Это нужно не только для того, чтобы получить необходимую энергию, но ещё и для правильного пробуждения организма. Такой простой ритуал важен потому, что ночью организм тратит воду на своё функционирование и для того, чтобы снова почувствовать себя бодро нужно восстановить водный баланс. Желательно выпивать его перед завтраком в первые несколько минут после пробуждения.
Очень важно правильно настроиться на день и обрести гармонию с самого начала. Поэтому старайтесь ставить будильник не впритык к выходу из дома, а хотя бы за 10 минут. Потратить время приятно и с пользой для себя – вот что нужно для правильного утра. Эти 10 минут можно потратить на почту – ответить на все сообщения, которые пришли вам вечером. Или почитать что-нибудь, просто поваляться и насладиться началом нового дня. Главное, чтобы вам доставлял удовольствие этот ритуал и вы поняли всю прелесть правильного пробуждения.
Моё утро начинается так – я просыпаюсь и ровно 15 минут просто лежу в кровати. Смотрю в окно, на своё спальное место. Думаю о планах на день и стараюсь настроиться на правильный лад. После этого я обязательно выпиваю стакан воды и уже потом я начинаю делать свои ежедневные дела...
Как начинается ваше утро – рассказывайте в комментариях! Ваши лайки и подписка на мой инстаграм очень меня поддерживают!