Обсудим достаточно актуальную тему выпадение волос. Разберем причины, алгоритм действий по борьбе с выпадением волос, а так же я вам расскажу о своем личном опыте по борьбе с этой проблемой.
Для начала нужно разобрать главные причины выпадения волос.
Первая причина – это стресс.
Кровеносные сосуды во время стресса спазмируются в зоне шеи и головы, таким образом волос недополучает полезные микроэлементы и вещества. То есть кровь не с так быстро приливает к волосяным луковицам.
Неправильное питание.
В первую очередь сюда относятся жесткие диеты. Трихологи (специалисты по волосам) говорят по этому поводу, что в вашем рационе всегда должны присутствовать злаки, орехи и бобовые. Если этих продуктов нет, то существует большая вероятность того, что волосы у вас выпадают именно из-за нехватки определенных элементов.
Следующая причина – гормональная.
Если вы, например, недавно родили ребенка, то только спустя какое-то время ваш организм начинает переходить из стресса в нормальное состояние. И поэтому на этом фоне возможное выпадение волос может быть связано с гормонами. Также если у вас есть проблемы по женскому здоровью или с щитовидной железой, например.
Лекарственные средства.
На количество выпавших волос напрямую могут влиять принимаемые лекарственные средства. А именно их побочное действие. Так что обязательно при покупке какого-либо лекарства читайте колонку с побочными эффектами. И если там написано, что есть возможные варианты выпадения волос, то лучше поищите другой вариант и не берите это лекарственное средство.
Очень распространенная причина – это сезонное выпадение.
По большей части это связано с авитаминозом. И здесь добавить больше нечего, просто следите за своим здоровьем и сдавайте анализы на витамины.
Определив причины выпадения волос можно переходить к алгоритму действий.
Для устранения этой проблемы первое что вам нужно сделать – это понять действительно ли у вас существует эта проблема. Потому что если у вас выпадает до 100 волос в день, то это норма. Но если вы замечаете, что ваши волосы выпадают с большей интенсивностью, чем обычно , то проведите такой эксперимент: 2-3 дня не мойте волосы. Потом проведите по ним и если в руках останется больше 15 волос, то это говорит о проблемах с выпадением волос и вам нужно приступать ко второму важному шагу – походу к врачу.
Это необходимо как минимум для того, чтобы трихолог посмотрел под микроскопом ваш волос, кожу головы, структуру волоса. На самом деле это безумно интересно. Посетив трихолога вы получите ответы на множество вопросов и узнаете причины выпадения волос.
Выяснив причину будет понятно как с этой проблемой бороться, какими средствами, продуктами, витаминами.
При лечении этой проблемы нужно запостись огромным терпением, так как это совсем небыстрый процесс. Так как и сама причина появляется не сразу, на поиски может уйти до нескольких месяцев. И именно поэтому борьба с проблемой выпадения волос может затянуться. Особенно если причиной окажутся проблемы на гормональном фоне. Или если вы сидели длительное время на какой-то жесткой диете и организм не может сразу восполнить все пробелы.
Сейчас существует множество косметических средств для борьбы с этой проблемой, например один из лучших шампуней по мнению трихологов Four System Bio Botanical. В его составе имеется ментоловое масло и после применения он оставляет приятный ментоловый холодок на коже головы. Даже после того как вы смоете средство и высушите волосы все равно эта свежесть останется на коже головы.
Следующие два продукта, которые я хочу вам посоветовать – это продукты от Yves Rocher. Конечно, необходимо понимать, что это не лечебные продукты, и они не направлены на борьбу против выпадения волос, но они могут помочь с последствиями. Отличный шампунь для объема и кондиционер, средства действительно работают.
При выборе средств для волос обратите внимание на то, чего точно не должно быть в составе – это силикона и сильных отдушек. Очень важно обеспечить волосам правильный уход, использовать маски и масла.
Профилактика выпадения тоже очень важный момент в уходе за волосами. Если вы имеете склонность к этой проблеме, то обязательно отнеситесь серьезно к выбору продуктов для волос.
Многие люди считают что решить проблему выпадения волос они могут просто купив витамины, но это совсем не так. Пить витамины не сдав анализы и не поняв причину – максимально не правильно. Переизбыток витаминов в организме может только усугубить ситуацию и очень важно это понимать.
Необходимо принимать каждый вид витаминов отдельно и только после того, как вы убеждены в том, что этого конкретного элемента не хватает вашему организму.
Правильное питание должно быть основным источником витаминов. И тогда при посещении врача и сдачи анализов вы будете убеждены что в организме все в порядке. И волосы будут только радовать вас.