Многие практически не уделяют внимания выбору одежды, в которой следует заниматься спортом, и очень зря! К выбору спортивной одежды подходить нужно очень ответственно, ведь этого зависит успех ваших тренировок.
Во-первых, от одежды зависит вас комфорт, а во-вторых – ваше физическое состояние и уверенность в себе и своих силах. Начнем с футболок! Многие уверены, что одежда должна быть из натуральных тканей, например, их хлопка.
Конечно, хлопок куда лучше синтетики, но только не в этом случае. Хлопок, за счет того, что это дышащая ткань, быстро намокает, впитывает всю влагу. Одежда становится неприятной к телу, доставляет дискомфорт и, как следствие, снижает качество тренировки. Поэтому, футболки для тренировок лучше выбирать из эластана, полиэстра, нейлона или полиамида.
Далее, то, на что обращают внимание абсолютно все – это лосины!
Прежде всего, они должны быть обтягивающими, чтобы вам было удобно выполнять упражнения. Но, при этом, не они не должны сдавливать. Выбирайте лосины на средней или высокой посадки. Лосины с низкой посадкой могут сползать с вас во время упражнений.
Кроме того, это не всегда эстетично, при наклонах или, например, приседаниях.
Лосины с низкой посадкой могут уродовать вашу фигуру. Ткани должны быть эластичными и дышащими. Всегда выбирайте лосины, которые будут соответствовать вашему размеру на данный момент! Если они будут вам велики, лосины будут спадать и не дадут вам спокойно заниматься, в противном случае – они будут вас стеснять и доставлять дискомфорт.
Если вы решили пойти в зал, не забудьте приобрести бра, обычное белье здесь будет не совсем комфортным. Спортивный лиф мягче и гораздо удобнее. Помните, что спортивная одежда должна быть максимально комфортной.