🕉Медитация – не религия и не система верований. Медитация подразумевает, что вы есть тело, ум и дух. Она очищает ваш ум, делает его простым и чистым. Это позволяет вам вкладывать больше энергии, больше собственного духа в ту традицию или религию, которую вы исповедуете.
⠀
🕉Вы можете практиковать медитацию просто как человек – и будучи атеистом. Медитация даёт понимание возможностей человека и его взаимоотношений с умом и своим "я" в целом. Медитация не наделяет вас какими-либо определёнными верованиями.
⠀
🕉Если мы используем в медитации специальные слова, означает ли это, что мы обращаемся к кому-то? Нет.
⠀
🕉Мы повторяем слова и мантры для того, чтобы пробудить в своём уме ощущение собственной сакральности и почувствовать свою душу.
⠀
🕉Медитация не подразумевает "воспевания" кого-либо. Это процесс работы с энергией, который меняет состояние вашего мозга, способствует гормональному балансу и вовлекает вас в особый разговор со своим умом – в разговор о бесконечности и истине.
⠀
📚 Из книги "Ум: его проекции и множество граней", Йоги Бхаджан, д.ф.н. при участии Гуручаран Сингха Кхалса, д.ф.н.