Каждый из нас хочет быть счастливым, здоровым, любимым. Хочет счастливые отношения, семью, карьеру, деньги и многое другое. Но не каждый готов взять на себя ответственность за свое счастье. Мы привыкли обвинять в наших бедах и неудачах всех вокруг. Есть такое выражение - Хочешь изменить мир, начни с себя! Мир, который нас окружает, является отражением нашего внутреннего состояния. Чтобы изменить что-то к лучшему, нужно действовать! И начнем мы с важных 4 шагов.
Шаг 1. Эмоциональная чистка.
Любой процесс саморазвития надо начинать с эмоционального очищения. Как и в любом другом деле, чтобы создать что-то новое и прекрасное, необходимо избавиться от мусора и грязи. В нас накапливаются в процессе жизни не только токсины в теле, но и куча эмоциональной грязи. Все негативные эмоции, которые мы пережили, оставляют отпечаток в нашей душе. И мы носим этот тяжкий груз, сами того не осознавая. Вычищать этот мусор необходимо не только для психического здоровья, но и для физического.
Шаг 2. Принятие.
После того, как немного разгребли ненужные завалы, можно приступать к следующему этапу. Что же такое принятие? Это то, о чем трубят на каждом углу: "Прими себя", "Полюби себя таким, какой есть". И они правы! Это действительно очень важно, если ты хочешь быть по-настоящему счастливым. Но только не надо путать любовь к себе с нездоровым эгоизмом. Мы любим себя, и при этом уважаем и ценим других. "Но я итак люблю и принимаю себя! Почему же вокруг меня творится полный хаос?" - скажешь ты. В этом случае, тебе нужно чуть больше времени и терпения. "Москва не сразу строилась!"
Шаг 3. Реализация.
Когда мы очистились от эмоциональных токсинов, приняли и полюбили себя, наша жизнь уже начинает наполняться другими, яркими красками. Мы уже с легкостью можем отличить наши истинные желания от навязанных стереотипов. Самое время творить нашу реальность такой, какой хотим именно мы! Это самый интересный и увлекательный этап. Мы начинаем воплощать жизнь нашей мечты в реальность.
Шаг 4. Благодарность.
Каждый человек найдет кого поблагодарить - высшие силы, себя, родителей, друзей, соседей, детей, собаку, кофе с шоколадкой. Благодарность - это своеобразная инвестиция в твою счастливую жизнь. Чем больше в тебе БЛАГОдарности за то, что имеешь, тем больше БЛАГ приходит в твою жизнь.
Как говорил великий Лао Цзы "Дорога длинною в жизнь начинается с первого шага." Он самый сложный и самый важный. Потом идти становится легче, а дальше уже невозможно остановиться.
Пройдя эти шаги, ты несомненно почувствуешь улучшения в своей жизни. Их можно проходить в любом порядке. Но эффективней именно так, как описано выше. И обязательно возвращаться к ним еще и еще раз, для того, чтобы не останавливаться в своем развитии.
Существуют разные практики на эту тему, о них мы поговорим в следующих статьях. И помните, счастье в ваших руках!