Всегда любила и люблю капусту в разных видах!
Никогда не взвешивалась, мои 45 кг всегда меня устраивали и взвешивания я не проводила. Но, находясь в отпуске в одном из спа, встала на весы, а там 52!
Не кидайте в меня тапками ,девы, которые весят от 70 кг и больше,ведь у каждого своя "весовая категория". (Хотя я ,честно, не могу понять,как можно догнать себя до "сотки" , например, при отсутствии заболеваний. Это как надо "жрать", извините, и не любить себя!)
Для меня 52 кг это был шок. Как я до такого дошла? Почему не заметила раньше,что и животик появился и штанишки давят и платюшко еле налазиет-"звоночки" то были,эх Таня, Таня!))))
"Надо меньше жрать, меньше жрать надо"-решила я!
Вернулась из отпуска, решила, что буду худеть! Зима-фрукты, овощи дорогие. Выбор мой пал на капусту! Из всех продуктов она мне хорошо заходит, любовь моя к ней безгранична, квашеной капустки я заготовила впрок, хоть продавай.
Так как особо и готовить ее не нужно, делала простые салатики с растительным маслом, добавляла, зеленый лук, укроп, петрушечку и ела с черным хлебушком. Иногда делала винегрет без картохи. И где то через месяц как-то незаметно я стала весить 40 кг!
Это конечно был перебор, потому что грудь и попа куда-то исчезли, ручки стали тонюсенькие, вещи стали на мне висеть. Но факт остается фактом-я похудела.
Выводы какие:
-похудеть можно-было бы желание, поэтому я никогда не пойму человека, который ноет, что не может похудеть, так не бывает!
-похудеть гораздо проще, чем поправиться. Больше времени у меня потом ушло,для того чтобы поправиться на 5 кг и вернуть мои 45 кг .
-не нужно изобретать вообще велосипед и садится на всякие диеты- вот один раз на капусте-зато "железно".Белокочанная капуста доступна практически круглый год, квашеная богата многими витаминами и имеет маленькую калорийность, хорошие углеводы,много клетчатки-для здорового организма от клетчатки сплошная польза – чистит кишечник, выводит токсины, помогает питательным веществам хорошо усваиваться.
-квашеная капуста идеально сохраняет все свои питательные свойства, долго и хорошо хранится и потому отлично подходит для укрепления здоровья и похудения.Основная польза в том, что квашеная капуста содержит концентрированное количество витамина С и молочной кислоты, а последняя безупречно справляется с гнилостными продуктами кишечника и желудка. При этом в кислой капусте всего 33 ккал, а есть ее можно в любых количествах.
-кушать квашеную капусту только собственного приготовления. Что там в магазине в нее добавляют, не известно, а оно вам надо-вся диета коту под хвост!!! Своя и только своя-вкусная, хрустящая!
-очень важно понять, что такой капустный марафон, подходит только для здоровых людей и конечно для тех, кто любит капусту, как люблю ее я!!!))