Когда за окном ласково светит солнышко, появляется зелень, особенно хочется хорошо выглядеть и поскорее забыть о плохой погоде и теплой одежде. С чего же начать летнее обновление?
Ответ только один, с ухода за кожей. Стрессы, утверждают специалисты, только в маленьких дозах тонизируют, мобилизуя организм на подвиги. В больших же количествах, да еще на столь неблагоприятном, например (затянувшаяся плохая погода) фоне, они непременно приводят к плохому самочувствию и депрессии. Это сказывается на общем самочувствие и самое печальное отражается на коже. А тут еще и статистика подливает масла в огонь, оказывается у 90 процентов женщин кожа сухая и проблемная.
А теперь можно представить, как досталось коже, в холодное время и что именно она испытала. Прибавьте сюда недостаток витаминов, выхлопные газы, резкий ветер, и модифицированные продукты питания. И стоит ли удивляться тому, что кожа шелушится, цвет кожи желтовато коричневый, под глазами появляются круги.
Есть несколько правил, и шагов к здоровью кожи:
Первый шаг это питание, избегайте в теплое время года трудно усваиваемую пищу. Не забывайте о растительном питании, рыба, масло, орехи, яблоки, и многие другие. Растительное питание, поможет в короткий срок восстановить цвет лица и избавит от многих проблем.
Второй шаг к здоровью кожи, это соблюдение правила потребление жидкости, не стоит говорить о том, что человеку для правильной работы организма необходимо ежедневно выпивать не менее 2 литров жидкости. Следует отказаться от газированных напитков, если есть возможность то, лучше всего пить настоящие соки, либо же обычную воду.
Шаг третий, свести к минимуму пользование косметическими средствами, уделяйте особое внимание кремам, то что подходит зимой не подойдет летом, а лучше всего воспользоваться маской. Например, маска из березовых листиков. Берется 1 стакан листьев березы, заливается таким же количеством сливок, настаивается в течение 3 часов и маска готова. Уже после пары использований кожа заметно преобразится.
И стоит сказать, что эта простенькая маска упоминается во многих старинных лечебниках. Постарайтесь сделать все так, чтоб процесс ухода за кожей не превратился в рутину, а приносил вам удовольствие. Все манипуляции проделывайте медленно и тщательно, избегайте всего того, что может стать дополнительным раздражителем для кожи во время восстановления здоровья. Все эти нехитрые действия позволят достаточно быстро, вернуть здоровье кожи.