Худею со 130 кг. День 10 .(30.10.2019)

Среда. Вторая неделя моего похудения. Пока всё идёт ровно, нет срывов на ЖОР, нет усталости от ХОДЬБЫ на работе. Но по порядку.

Сегодня на завтрак чай в 0,5 кружке без сахара, но в прикуску с ништяком ))))

ОБЕДА НЕ БЫЛО, НИЧЕГО С СОБОЙ НЕ ВЗЯЛ..

Вода как обычно. За весь день выпито 1,5 минеральной воды. И дома где то 0,5 обычной.

Тренировка так же стандартно. За весь рабочий день 8 перерывов по 10 минут в каждом рабочем часе. За 10 минут я нашагал примерно по 350-400 пару шагов. После я сразу приседал 10 раз. 10 * 8 = 80 приседаний.

Сегодня за день вот столько нашагал.

Пришёл с работы, помылся взвесился, вот. Пока НОРМ !!!

Так как на работе в течении дня не ел, кроме завтрака, то есть ХОЧУ УЖАСНО !!! Вот чуть чуть себе риса на пару сделал, и рыбная котлета... Всё, я спать.

Друзья! Завтра будет 11 день, потом 12, и так далее.
И Я ОЧЕНЬ НА ЭТО НАДЕЮСЬ!!! ;) Но для этого мне очень нужна ВАША ПОДДЕРЖКА, и чуточку комментариев. Любых! Что правильно делаю, что не правильно, просто слова поддержки т.д. !!!

Кому интересно понаблюдать подписывайтесь, и ставьте лайки.