КРаСоТа. Быть вечно молодыми и красивыми. И так вот значит одна надежда на себя. Не хотим же мы выглядеть,как "кирзовый сапог". Нужно работать над собой каждый день вставать в 6 часов. И до работы заниматься собой: Взяли волос в пучки ,потянулись :то впереди , то на макушке.
КРаСоТа.
Быть вечно молодыми и красивыми.
- Но как этого добиться?Главное не лениться для себя и все получится. Ведь все живут по-разному: у кого деньги позволяют за собой ухаживать; а у кого денег хватает только от зарплаты до получКи. Не могут себе позволить ничего кроме важных жизненных вещей. О путешествии и косметологе можешь и не мечтать. Нереально.
И так вот значит одна надежда на себя. Не хотим же мы выглядеть,как "кирзовый сапог".
Нужно работать над собой каждый день вставать в 6 часов. И до работы заниматься собой:
- На тощақ пить воду. Делать зарядку.
- Отжиматься и приседать.
- Ложить на валик. Сначала валик ложить под шею,потом под лопатки, потом в том месте ,где пупок. И так от2до5мин.
- Делать зарядку для лица. На лбу делать круговые движения пальцами , раслабляем мышцы лба доводим до волос.
Взяли волос в пучки ,потянулись :то впереди , то на макушке.
- Пощипать лицо по массажным линиям.
- Сидя наклониться вперёд руки т.е ладони положить на височную часть и надавливаем и вращающими движениями то одну сторону ,то в другую. И так 10р/д.
- Массажируем уши и мочКи ушей по 10 раз . В одну и в другую сторону.
- Парить ноги перед сном.
- Еду не солить .
- Пить без сахара.
- Больше ходить пешком и бегать.
- Есть салаты .
- Больше вареного.
- Результат будет ,но не сразу недели через 3