КАК СОХРАНИТЬ МИР В СЕМЬЕ Ч. 2
5. Видеть ваших близких ресурсными, здоровыми.
Фиксировать успехи.
Обращать внимание на лучшие качества.
Любая задача, которая стоит на пути, раз она появилась, значит она по силам. И у человека есть ресурс, чтобы её решить. Вы можете предложить свою помощь.
В каждом человеке огромный потенциал. Помогайте вашему ребёнку, жене/мужу, мама, папе увидеть их, раскрыть.
Пример общения с ребенком:
-У тебя отлично получилось..... . Может быть ты хотел что-то усовершенствовать или ты полностью доволен результатом?
Женщину, чаще всего нужно просто выслушать. А ей нужно обсудить возникшие сложности, в процессе ища решение.
Мужчине дать время обдумать задачу не дергая.
6. Упаси вас Бог от ошибки говорить:
-Лучше б я сама сделала, не так, теперь ещё больше работы, мне придется переделывать (перемывать) и т. п.
Очень частая тема у женщин. Они этого не замечают. А потом обижаются и жалуются, что муж и дети не помогают. Не дождёшься инициативы, все на ней бедняжке.
В этом случае ещё и ребёнок растёт не уверенный в своих силах, так как найдётся кто-то, кто все равно сделает лучше чем он.
7. Создавать свои семейные традиции или поддерживать те, которые вам нравятся из вашей родительской семьи.
Одна из традиций, которые были в моей семье, например на масленицу мама стелила на стол праздничную скатерть с рисунком стилизованным под хохлому. Ставила настоящий самовар и конечно же блинчики.
Такие моменты ярко откладывают я в памяти.
Создавайте не только свои традиции, но и праздники:)
8. Из каких состояний вы общаетесь со своей семьёй? Всегда ли из состояния любви и принятия? Помнить, что ваше состояние это ваш выбор. И вы можете его менять. Если вы устали или раздражены, прежде чем спустить эмоции на близких, остановитесь (вдох - выдох, сосчитать до 10) и задумайтесь: "Что я хочу сейчас передать своим любимым?"
Лучше просто проговорить: я сейчас устал(а), я раздражен(а). Подумать и рассказать, что вам сейчас поможет восстановить ресурс и настроение. Дать вам возможность побыть наедине с собой, принять ванну, поесть, сменить тему разговора и т. д.
Помнить, что мы делаем лучшее, что можем сделать в этот момент и человек с кем мы общаемся делает лучшее.
9. Говорить о своих желаниях. Опять же особенно женщин касается. Так как мы иногда любим ждать, что любимый сам догадается, ведь это так очевидно. А вот "фигли-мигли". Любимый я хочу.... Мне это нужно..., потому, что...
Если не сразу срабатывает, можно повторять как рекламу.
И
10. БЛАГОДАРНОСТЬ
Р. S.
Бонус:)
Используем принцип:
10* Я в порядке, ты в порядке.
Проявление уважения к партнёру.