Многие знают, что рано вставать полезно, но не многие знают почему это так и какие есть в этом плюсы.
Начало дня.
Из-за более раннего подъёма у вас намного больше времени, чтобы собраться на работу или взять любимую книгу, или ещё как-то провести время с пользой для себя.
Продуктивность.
Утром вас никто не отвлекает и именно это время суток названо самым продуктивным для человека. Вы можете начать работу с утра, чтобы освободить вечер для себя.
Зарядка.
Многие ошибочно думают, что физические упражнения приносят одинаковую пользу в любое время суток, но это не так. Именно утром самая большая польза в физических нагрузках. Встав раньше, вы можете успеть сделать утреннюю зарядку.
Спокойное утро.
Утром вас никто не отвлекает, вы можете насладиться тишиной, подумать о предшествующем дне и своих планах.
Завтрак.
Вы можете, никуда не торопясь, спокойно позавтракать. А именно такой завтрак намного лучше быстрых перекусов, которые обычно делают большинство людей, не встающих с первыми лучами солнца.
Не забывайте комментировать и задавать свои вопросы!