Здравствуй дорогой читатель. Приветствую тебя на моем канале
Я не "Качок", но занимаюсь спортом, практически круглый год. Велосипед, велотренажер, лыжи и бассейн- минимальный набор. И вот, насколько спорт влияет на мужс:
От плавания, мужская сила только увеличивается. Работают все мышцы, кровообращение активизируется, стабилизируется сердца, и снимается боль в спину. В результате повышается выработка тестостерона, и это дает положительный результат. В идеале хватает занятий через день, и после этого никакая подпитка извне уже не нужна.
От бега увеличивается не только тестостерон, но и кортизол, гормон стресса. Бегом нельзя заниматься как плаванием через день, иначе только будет становится хуже. Слишком частые занятия, в данном случаи, приводят к серьезным проблемам с мужским здоровьем.
К сожалению, как бы я не любил велоспорт, от него больше всего проблем с мужским здоровьем может быть. При езде около 30 километров в час, давление на органы, составляет около 250 кинограмм. Сосуды сжимаются, и если кататься слишком часто, вообще мужское здоровье может сойти полностью на нет.
В целом, от Умеренных занятий, мужская сила очень хорошо увеличивается. Главное, не переусердствовать, и подходить с умом.
Ведь как известно, когда сильно устаешь, что после работы, что после спорта, желания ни на что, уже вообще не возникает.
Желаю вам побольше покорения новых высот!
