Для будущих мам блюда из рыбы приносят большую пользу. Поэтому в период беременности так важно увеличить ее присутствие в рационе. В ней много белка, минералов и других питательных веществ, нужных для роста и развития ребенка.
В чем гастрономическое отличие морской от пресноводной рыбы, наиболее полезные виды для беременных, вредные сорта, накапливающие ртуть, как размораживать и готовить блюда из рыбы, рецепты. Обо всем этом в статье
